Power Monkey Training

Ano ang Power Monkey Training app?
Isang app ng pagsasanay sa paggalaw na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
Higit sa 20 gymnastics at mga programa sa pagsasanay sa pag -aangat ng timbang ay makakatulong sa iyo na bumuo ng isang malakas na pundasyon at dagdagan ang dami at kasidhian.Lakas at kadaliang mapakilos upang ilagay ka sa tamang antas ng programa, mula sa nagsisimula hanggang sa mapagkumpitensyang atleta.?
Nais mo bang makakuha ng higit sa 20 na walang putol na mga daliri ng paa upang mag -bar sa isang pag -eehersisyo?
Mahusay!Nais naming maabot mo rin ang mga hangarin na iyon.Ginugol namin ang mga taon ng pagbuo ng mga programa upang matulungan kang maging pinakamalakas na sarili at higit pa.
Sino ang Power Monkey?Ang mga programa ay isinulat ng miyembro ng koponan ng Olympic Gymnastics na si Dave Durante, tatlong beses na pambansang kampeon ng weightlifter na si Mike Cerbus, at Direktor ng Power Monkey Programming, Colin Geraghty.
Naniniwala kami na mga bagay na pamamaraan.Ang aming layunin ay upang magbigay ng parehong antas ng mga piling tao na programming sa pangkalahatang publiko sa isang mobile app na nagtataguyod ng mahusay na pamamaraan at kahabaan ng buhay sa mga paggalaw.
Mga programang batay sa pagtatasa
Ikaw ' makahanap ng mga programa na batay sa pagtatasa upang matiyak na nagsisimula ka nang tama kung saan kailangan mong maging matagumpay.Kung nagtatrabaho ka pa rin sa mastering pangunahing gymnastics at paggalaw ng timbang o isang piling tao na atleta na naghahanap upang mag -dial sa iyong pamamaraan, mayroon kaming mga track ng programa na makakatulong sa iyo.
*ang aming mga plano*
Sculpt Ang isang solidong core at master foundational basic na gumugol ng isang average ng 10 minuto lamang sa isang araw.Ang aming programa ng Core365 ay higit pa sa mga sit-up at side bends, isinasama namin ang mga ehersisyo na hindi lamang kasangkot sa buong midline;Obliques, hip flexors, mas mababang likod, glutes, at hamstrings.
Kung ito ay ang iyong unang pull-up, kalamnan-up, o handstand, ikaw ' ay sumulong sa pamamagitan ng mga paggalaw na may lakas at kabutihan.Ang mga plano ay itinayo batay sa iyong antas!
-volume Plans-
Ang mga plano na ito ay para sa mga mapagkumpitensyang atleta na naghahanap upang mapagbuti ang dami at kasidhian ng mga tiyak na paggalaw sa panahon ng pag-eehersisyo at pagsasanay.Lumampas sa mga kasanayan sa pag-aaral upang maunawaan kung paano makontrol ang iyong katawan sa mga pabago-bago at kumplikadong paggalaw.Pisikal na paghahanda).Kami ay nagtayo ng isang solid at batay sa gymnastic GPP na programa para sa lahat ng mga antas - magagamit ang nagsisimula, intermediate at advanced na mga plano.