Lernen Sie die besten Sessel-Yoga-Posen für die Heim-Praxis!
Drestress sofort mit diesem leichten Sessel-Yoga-Fluss.
Diese stuhlfreundlichen Yoga wirft ausdehnungsstreifen Muskeln auf und fühlst du dich erfrischt und verjüngt - so dein Jobhört auf, ein Schmerz im Hals zu sein.Zumindest im wörtlichen Sinne.
Sessor Yoga ist ein allgemeiner Begriff für Praktiken, die Yoga darstellen, so dass sie beim Sitzen auf einem Stuhl erfolgen können.Diese Modifikationen machen Yoga für Menschen zugänglich, die nicht ertragen können, oder es fehlt, dass die Mobilität leicht von der Lage ist, sich leicht zu bewegen, um auf Rückenpositionen zu sitzen.
Viele der Grundkörpermechanik der einzelnen Körperhaltung bleiben erhalten, unabhängig von der Haltung derPraktiker.Während Sie auf Stühlen sitzen, können die Studierenden Versionen von Wendungen, Hüftstrecken, Forward-Kurven und milde Backbends.
9Apps 4.9
