تعلم أفضل كرسي يوجا يطرح للممارسة المنزلية!
dizes على الفور مع تدفق اليوغا على الفور هذه على الفور.
هذه اليوغا صديقة للكراسي تشكل عضلات متوترة متوترة، مما يجعلك تشعر بالانتعاش وإذا عملكتوقف عن كونه ألم في الرقبة.على الأقل في المعنى الحرفي.
كرسي يوجا هو مصطلح عام للممارسات التي تعدل اليوغا تشكل بحيث يمكن القيام بها أثناء الجلوس في كرسي.هذه التعديلات تجعل اليوغا يمكن الوصول إليها للأشخاص الذين لا يستطيعون الوقوف أو يفتقرون إلى التنقل للتحرك بسهولة من الوقوف إلى جالسة إلى المواقف المتزايدة.
العديد من ميكانيكا الجسم الأساسية للمنتويات الفردية يتم الاحتفاظ بها، بغض النظر عن موقفممارس المهنة.أثناء الجلوس على الكراسي، يمكن للطلاب إجراء إصدارات من التحولات، وتمتد الفخذ، والانحناءات الأمامية، والعبد المعتدل.
9Apps 4.9
