အကောင်းဆုံးဥက္က chair ္ဌယောဂလေ့လာမှုကိုလေ့လာပါ။
ဒီလွယ်ကူသောကုလားထိုင်တက်စီးဆင်းမှုနှင့်အတူချက်ချင်း defress ။
ဒီသဘာပန်တွေသဘာပတိကကြွက်သားတွေဟာတင်းမာနေတဲ့ကြွက်သားတွေကိုဆန့်နေတယ်,လည်ပင်း၌နာကျင်မှုဖြစ်ခြင်းရပ်တန့်။အနည်းဆုံးပကတိသဘောဖြင့်ဤပြုပြင်မှုများသည် supine ရာထူးများထိုင်ရန်နေရာထိုင်ခင်းမရပ်နိုင်ရန်နှင့်ရွေ့လျားရန်အလွယ်တကူပြောင်းရွှေ့ရန်ရွေ့လျားမှုမရှိသောလူတို့အားယိုယွင်းနေသောယောဂကိုရရှိနိုင်ပါသည်။
တစ် ဦး ချင်းကိုယ်အလေးချိန်၏အခြေခံကိုယ်ထည်များအများအပြားလေ့ကျင့်သူ။ကုလားထိုင်များပေါ်တွင်ထိုင်နေစဉ်ကျောင်းသားများသည် Twists, တင်ပါးဆုံရိုးဆန့်ခြင်း,
9Apps 4.9
