Aprenda melhor presidente poses de yoga para prática em casa!
Instantaneamente com este fluxo de ioga de cadeira fácil.
Estas poses de ioga amigável de cadeira, deixando você se sentir revigorado e rejuvenescido - para o seu trabalhoPare de ser uma dor no pescoço.Pelo menos no sentido literal.
Cadeira Yoga é um termo geral para práticas que modificam poses de ioga para que possam ser feitas enquanto estiveram sentadas em uma cadeira.Essas modificações tornam a ioga acessível a pessoas que não podem suportar ou não terem a mobilidade para se mover facilmente de pé para se assentarem para supinar posições.
Muitas das mecânicas básicas do corpo das posturas individuais são retidas, não importa a postura dopraticante.Enquanto sentado em cadeiras, os alunos podem fazer versões de reviravoltas, alongamentos do quadril, curvas para frente e backbends suaves.
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