Apprendre la meilleure chaise Poses de yoga pour la pratique de la maison!
Destress instantanément avec ce flux de yoga de chaise facile.
Ces chaises de yoga conviennent à des muscles tendus tendu, vous laissant sentir rafraîchi et rajeuni - donc votre travailcesse d'être une douleur dans le cou.Au moins au sens littéral.
Chair Yoga est un terme général pour les pratiques qui modifient des postures de yoga afin qu'elles puissent être faites en position assise sur une chaise.Ces modifications rendent le yoga accessible aux personnes qui ne peuvent pas rester ou manquer de la mobilité pour se déplacer facilement de se tenir debout en position couchée à la position couchée.
Beaucoup de la mécanique corporelle de base des postures individuelles sont conservées, peu importe la position dupraticien.En siégeant sur des chaises, les étudiants peuvent faire des versions de rebondissements, des étirements de hanche, des courbes avant et des backbends légers.
9Apps 4.9
