Yoga Kategorie kann Ihnen alles über das Yoga lehren, damit Sie Ihre Muskeln strecken und ein Gefühl des inneren Friedens erreichen können. Erfahren Sie, wie Sie verschiedene Yoga-Posen tun, wie die Lotus-Position und die Katzenposition oder beraten Sie, wie Sie Yoga-Routinen für Wut-Management, Augengesundheit und mehr entwickeln. Egal, ob Sie yoga täglich zu Hause üben möchten oder an einer Yoga-Klasse teilnehmen, die wöchentlich trifft, unsere 2100 leicht zu folgenschachten Yoga-Artikel können helfen!
Durchsuchen Sie unsere umfangreiche Yoga-Pose-Bibliothek, mit einer riesigen Sammlung von allem von grundlegenden bis hin zu fortgeschrittenen Posen, sitzenden und stehenden Posen, Wendungen, Herausforderung und Bandha-Techniken.
Ein Asana ist eine Haltung, sei es für traditionelles Hatha-Yoga oder für moderne Yoga; Der Begriff stammt aus dem Sanskrit-Wort für 'Sitz'. Während viele der ältesten erwähnten Asanas in der Tat sitzende Haltungen für die Meditation sind, können Asanas, sitzende, Armbörder, Wendungen, Inversionen, Vorwärtsbiegungen, Backends oder Rütteln in Anfällen oder Rückenpositionen stehen. Die Asanas erhielten eine Vielzahl englischer Namen von konkurrierenden Schulen von Yoga
Yoga Asanas sind der einfachste und einfachste Weg, um unser Übergewicht zu reduzieren und unseren Körper und Geist zu meditieren. Die alten Übungsarten von Yoga Asanas bieten ein breites Spektrum an Geistes- und Körpervorteilen, einschließlich anderer Vorteile wie Kraft und Flexibilität, Stressrelief und sogar heilen viele Krankheiten.
Nutzen von Power Yoga
Die vollständigste Die Sammlung von Yoga Asanas jemals fotografiert, und das erste, das ein erstaunliches 2.100 Yoga-Posen kategorisiert. Dieses wunderschön gestaltete Buch ist ein Muss für Yogis aller Ebenen und jeder Praxis.
2.100 Asanas ist ein beispielloser, sorgfältiger hergestellter Katalog von Yoga-Posen und Änderungen. Es ist auch ein wunderschönes Kunstwerk, das die Schönheit und den Athletikismus der menschlichen Form präsentiert. Jedes Foto verfügt über einen erfahrenen Yogi, der die Pose zur Perfektion darstellt. Die Ästhetik ist sauber und modern. Das Buch ist in acht Haupttypen von Posen, Sitzen, Kern, Quadruped, Backbends, Inversionen, Anfälligkeit und Rücken von Posen, Sitzen, Anfälligkeiten und Rücken, und von Familien von Posen, die von der einfachsten zu schwierigeren Fortschritte fortfahren, organisiert. Jede Pose wird mit dem Namen der Haltung in Englisch und Sanskrit, einer Beschreibung der Modifikation, des Draisti-Punkts (Augenblick), der betroffenen Chakren und deren Vorteile begleitet.
Yoga-Haltungen Posen Übungen Techniken und Leitfaden für die Heilung von Strecken und Stressrelief: Yoga: Die Top 100 besten Yoga-Posen: Stress lindern, Flexibilität erhöhen
Zazzle.ch Wunschzettel Geld verdienen Es ist heiß, Baby, ob du ein arbeitender Profi, ein arbeitsreicher Elternteil, ein überwältigender Student oder jemand anders aus dieser Angelegenheit, können Sie die erstaunlichen Vorteile von Yoga genießen. Es macht keinen Unterschied, ob Sie nur zehn Minuten Zeit haben, oder Sie sind mit fünf freien Stunden am Tag gesegnet. Yoga kann leicht in einen beliebigen Lifestyle passen. In diesem Buch lernen Sie, wie Sie Ihre Yogamzeit optimal nutzen können. Sie finden auch einen praktischen Ansatz zur Integration einer personalisierten Yoga-Routine in Ihr Leben. Erkunden Sie die vielen Möglichkeiten, um die perfekte Umgebung für Ihre Yoga-Aktivitäten zusammen mit schrittweisen Anweisungen zu erstellen, um Sie in eine regelmäßige Yoga-Praxis zu erleichtern. Erkunden Sie unbedingt die vielen Positionen und Vorteile von Yoga und fühlen Sie sich toll!
Was werden Sie über Yoga entdecken?
Wunderschöne Fotos von jeder großen Yoga-Pose.
Toll Atemtechniken, die Ihre Gesundheit verbessern und die Wirksamkeit Ihrer Yoga-Praxis erhöhen können.
Praktische Änderungen für spezifische Verletzungen und körperliche Einschränkungen.
Wie Yoga Ihre allgemeine Gesundheit profitieren kann.
Wie man vorher ordentlich aufwärmen kann.
Du wirst auch lernen:
Wie Yoga das Bewusstsein für - und Wertschätzung für - Ihren eigenen Körper steigern kann.
Wie gestalten Sie Ihre eigene Yoga-Routine um Ihre speziellen Bedürfnisse und Ihr persönlicher Lebensstil.
die zur Verbesserung bestimmter Körperteile.
2100 der besten Yoga-Positionen aller Zeiten mit klaren, schrittweisen Anweisungen.
This Update includes bug fixes and improvements
9Apps 4.9
