উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (উর হিট, ট্যাবটা, ক্রসফিট) বৈজ্ঞানিকভাবে চর্বি পোড়ানোর সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হতে প্রমাণিত এবং উপযুক্ত।
HIIT এর 7 মিনিট বেশি ঐতিহ্যবাহী কার্ডিওর 1 ঘন্টা সমান।
কেন HIIT হোম ওয়ার্কআউটগুলি নির্বাচন করুন?
- সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর হাইট ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে ঘাম তৈরি করবে এবং আপনার হার্ট রেট পেতে হবে।
- বৈজ্ঞানিকভাবে আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর উপায় প্রমাণিত।
- একটি দিনে 5-10 মিনিটের মতো চর্বি বার্ন করুন এবং ওজন হ্রাস করুন।
- প্রারম্ভিক বন্ধুত্বপূর্ণ workouts যা বাড়ীতে, অফিসে বা জিমে সঞ্চালন করা সহজ।
- ভয়েস এবং ভিডিও নির্দেশাবলীর সাথে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক।
- 1 ঘন্টা বা তার বেশিের পরিবর্তে 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট।
- ওজন হারান, চর্বি বার্ন, এবং বিকিনি পানশরীরের আকৃতি।
বিনামূল্যে, দ্রুত এবং কার্যকর workouts।তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো?আমাদের HIIT হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন, কাজ আউট এবং ঘাম শুরু।
Performance improved and bug fixed.
9Apps 4.9
