Plyometric Training - Athletic

ফিটভিটি আপনাকে আরও ভাল করে দেয়।দেখে মনে হচ্ছে আপনি আরও ভাল অ্যাথলেটিকিজম পেতে এখানে।
এই বিস্ফোরক প্লাইওমেট্রিক ড্রিলগুলির সাথে আপনার শক্তি এবং বিস্ফোরক বিকাশ করুন!অ্যাডভান্সড প্রোগ্রাম থেকে শিক্ষানবিস।
প্লাইওমেট্রিক্স - শক্তি এবং বিস্ফোরক বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা একটি প্রশিক্ষণ কৌশল।এই ধরণের প্রশিক্ষণ অলিম্পিক অ্যাথলিটদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল এবং তখন থেকে শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং কিশোর -কিশোরীদের সহ সমস্ত বয়সের মানুষের জন্য একটি জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট রুটিন হয়ে উঠেছে।
প্লাইওমেট্রিক প্রশিক্ষণ গতিশীল প্রতিরোধের ড্রিলগুলি ব্যবহার করে শরীরের কাজ করে যা দ্রুত একটি পেশী (অভিনব পর্যায়) প্রসারিত করে এবং তারপরে এটি দ্রুত সংক্ষিপ্ত করে তোলে (কেন্দ্রীভূত পর্ব)।উদাহরণস্বরূপ, বিস্ফোরক জাম্পিং অনুশীলনগুলি কোয়াড্রিসিপসকে একটি প্রসারিত-সংক্ষিপ্তকরণ চক্রের কারণ হিসাবে তৈরি করে যা এই পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে, আপনার উল্লম্ব জাম্পকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং জয়েন্টগুলিতে প্রভাব হ্রাস করতে পারে।লক্ষ্যটি হ'ল স্বল্পতম সময়ের মধ্যে সর্বাধিক শক্তি উত্পাদন করার প্রশিক্ষণ দেওয়া, সুতরাং reps কম এবং তীব্রতা এবং প্রচেষ্টা বেশি।>
- বাস্কেটবল
- ফুটবল
- ট্র্যাক এবং ফিল্ড
- ল্যাক্রোস
- টেনিস
- ফিল্ড হকি
- রাগবি
- বেসবল
- বক্সিং
- এমএমএ এবং মার্শাল আর্টস
- এবং আরও!ফিটভিটি বিট!বিটস একটি অত্যন্ত আকর্ষণীয় অনুশীলনের অভিজ্ঞতা যা ডিজে ' এর মিশ্রণগুলিকে একত্রিত করে এবং সুপার প্রেরণা প্রশিক্ষকদের আপনাকে ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনাকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য
• আপনার ব্যক্তিগত ডিজিটাল প্রশিক্ষকের কাছ থেকে অডিও গাইডেন্স
• • কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউটগুলি আপনার প্রত্যেকটির জন্য ডিজাইন করা কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউটসপ্তাহ।প্রশিক্ষণ কৌশলগুলি শিখুন।আমাদেরকে.আমরা আপনাকে আরও উন্নত করতে যা কিছু লাগে তা করব, যাই হোক না কেন!যে কোনও অ্যাপের জন্য, সমস্ত সামগ্রীতে অ্যাক্সেস পান।
ফিটভিটি প্রিমিয়াম আপনাকে হাজার হাজার এইচডি ভিডিও, 55,000 ওয়ার্কআউট এবং 10,000 সপ্তাহেরও বেশি স্পোর্টস এবং ফিটনেস প্রশিক্ষণে অ্যাক্সেস দেয়!
ব্যবহার করুনপাঁচটি (5) মোট অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে আপনার ফিটভিটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন ব্যবহার করার জন্য একটি একক ইমেল।
কম $ 5.99/মাস হিসাবে ফিটভিটি প্রিমিয়াম পান!
পরিবারের জন্য উপযুক্ত!বাচ্চাদের শত শত ক্রীড়া, নাচ এবং মার্শাল আর্ট অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে বেছে নিতে দিন যখন বাবা -মা তাদের জীবনের সেরা আকারে প্রবেশ করেন!!
আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনার ক্রেডিট কার্ডে অর্থ প্রদানের বিষয়টি ক্রয়ের নিশ্চয়তার জন্য চার্জ করা হবে।সাবস্ক্রিপশন সময়সীমা শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল না করা হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়।পুনর্নবীকরণের সময় দামের কোনও বৃদ্ধি নেই
সাবস্ক্রিপশনগুলি পরিচালনা করা যায় এবং ক্রয়ের পরে গুগল প্লেতে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে অটো-পুনর্নবীকরণ বন্ধ করে দেওয়া যায়।একবার কেনা হয়ে গেলে, এই শব্দটির কোনও অব্যবহৃত অংশের জন্য ফেরত সরবরাহ করা হবে না।