Plyometric Training - Athletic

التوفيق يجعلك أفضل.يبدو أن أنت هنا للحصول على رياضات أفضل.
تطوير قوتك والانفجار مع هذه التدريبات المتفجرة plyometric!المبتدئين إلى البرنامج المتقدم.
plyometrics - هي تقنية تدريب مصممة لتعزيز القوة والانفجار.تم تطوير هذا النوع من التدريب للرياضيين الأولمبيين ، ومنذ ذلك الحين أصبح روتينًا شائعًا للتمرينات للأشخاص من جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال والبالغين والمراهقين.
يعمل التدريب plyometric على الجسم باستخدام تدريبات المقاومة الديناميكية التي تمتد بسرعة العضلات (مرحلة غريب الأطوار) ثم تقصرها بسرعة (مرحلة متحدة المركز).على سبيل المثال ، تسبب تمارين القفز المتفجرات في دورة الفخذ إلى دورة تقصير التمدد التي يمكن أن تقوي هذه العضلات ، وتزيد من قفزتك الرأسية ، وتقليل التأثير على المفاصل.الهدف من ذلك هو التدريب على الحد الأقصى لإنتاج القوة في أقصر فترة زمنية ، لذلك فإن ممثلين منخفضين والكثافة والجهد مرتفع.
يستخدم العديد من الرياضيين هذا البرنامج للمساعدة في إعدادهم للرياضة التالية:
- كرة السلة
- كرة القدم
- المسار والميدان
- lacrosse
- تنس
- الهوكي الميداني
- Rugby
- البيسبول
- الملاكمة
- MMA و Martial Arts
- وأكثر!
كن رياضيًا أسرع وأقوى وأكثر قوة باستخدام هذا البرنامج.
بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب الخروجنبضات التوفيق!Beats هي تجربة تمرين جذابة للغاية تجمع بين الخلطات بواسطة DJ ' ؛أسبوع.
• لكل تمرين يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة & amp ؛تعلم تقنيات التدريب.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو قم بالتدريبات في وضع عدم الاتصال.
هل يجب أن أقوم بالترقية إلى قسط؟لنا.سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لتحسينك ، بغض النظر عن ما!
تفتح الاشتراك الممتاز مجموعة كاملة من أكثر من 500 تطبيق.لأي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى جميع المحتوى.
يمنحك قسط التركيب الوصول إلى الآلاف من مقاطع الفيديو عالية الدقة و 55000 تمارين وأكثر من 10000 أسبوع من التدريب على الرياضة والتدريب على اللياقةبريد إلكتروني واحد لاستخدام اشتراكك المريح في أجهزة Android ما يصل إلى خمسة (5).
احصل على قسط التوافق مع 5.99 دولار/شهر!
مثالي للعائلة!دع الأطفال يختارون من بين مئات الألعاب الرياضية والرقص وفنون القتال بينما يدخل الآباء في أفضل شكل لحياتهم!
!
سيتم فرض رسوم على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء.يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه على الأقل 24 ساعة قبل نهاية فترة الاشتراك.لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.
يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء.بمجرد شراؤها ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.