Plyometric Training - Athletic

Ang Fitivity ay makakakuha ka ng mas mahusay.Mukhang ikaw ay dito upang makakuha ng mas mahusay na atletiko.
Bumuo ng iyong lakas at pagsabog sa mga paputok na plyometric drills!Nagsisimula sa advanced na programa.
Plyometrics - ay isang pamamaraan ng pagsasanay na idinisenyo upang mapahusay ang kapangyarihan at pagsabog.Ang ganitong uri ng pagsasanay ay binuo para sa mga atleta ng Olympic at mula noon ay naging isang tanyag na gawain sa pag -eehersisyo para sa mga taong may edad, kabilang ang mga bata, matatanda at kabataan.
Ang pagsasanay sa plyometric ay gumagana sa katawan gamit ang mga dynamic na drills ng paglaban na mabilis na lumawak ng isang kalamnan (eccentric phase) at pagkatapos ay mabilis na paikliin ito (concentric phase).Ang mga pagsabog na pagsasanay sa paglukso, halimbawa, ay sanhi ng mga quadricep sa isang pag-ikot ng pag-ikot na maaaring mapalakas ang mga kalamnan na ito, mapataas ang iyong patayong pagtalon, at bawasan ang epekto sa mga kasukasuan.Ang layunin ay upang sanayin para sa maximum na lakas ng paggawa sa pinakamaikling panahon, kaya ang mga rep ay mababa at ang intensity at pagsisikap ay mataas.>
- basketball
- football
- track at field
- lacrosse
- tennis
- field hockey
- rugbybr>- mma at martial arts
- at higit pa!Fitivity beats!Ang Beats ay isang lubos na nakakaakit na karanasan sa ehersisyo na pinagsasama ang mga halo ng DJ ' s at sobrang motivating trainer na itulak ka sa pamamagitan ng pag -eehersisyo.Linggo.Alamin ang Mga Diskarte sa Pagsasanay.para sa atin.Gagawin namin ang anumang kinakailangan upang makakuha ka ng mas mahusay, kahit na ano!Para sa anumang app, kumuha ng access sa lahat ng nilalaman.
Ang isang solong email upang magamit ang iyong subscription sa Fitivity Premium hanggang sa limang (5) kabuuang aparato ng Android.
Kumuha ng Fitivity Premium Para sa Mababa ng $ 5.99/Buwan!
Perpekto para sa Pamilya!Hayaan ang mga bata na pumili mula sa daan -daang mga sports, sayaw, at martial arts apps habang ang mga magulang ay nakakakuha ng pinakamahusay na hugis ng kanilang buhay!!Awtomatikong nag -renew ng subscription maliban kung kanselahin ang hindi bababa sa 24 na oras bago ang pagtatapos ng panahon ng subscription.Walang pagtaas ng presyo kapag nagpapanibago.Kapag binili, ang mga refund ay hindi ipagkakaloob para sa anumang hindi nagamit na bahagi ng term.