Plyometric Training - Athletic

Приспособленность становится лучше.Похоже, ты здесь, чтобы стать лучшим атлетизмом.
Разработайте свою силу и взрывоопасность с этими взрывными плиометрическими упражнениями!Новичок в продвинутой программе.
Плиометрика - это метод обучения, предназначенную для повышения мощности и взрывоопасности.Этот тип тренировок был разработан для олимпийских спортсменов и с тех пор стал популярной тренировкой для людей всех возрастов, включая детей, взрослых и подростков.
Плиометрическая тренировка разрабатывает тело с использованием упражнений динамического сопротивления, которые быстро растягивают мышцу (эксцентрическая фаза), а затем быстро сокращают его (концентрическая фаза).Например, взрывчатые упражнения для прыжков приводят к увеличению цикла сокращения растяжения, который может укрепить эти мышцы, усилить ваш вертикальный прыжок и уменьшить воздействие на суставы.Цель состоит в том, чтобы тренироваться для максимального производства силы в кратчайшие сроки, поэтому представители низкие, а интенсивность и усилия высоки.>
- баскетбол
- футбол
- легкая атлетика
- lacrosse
- теннис
- хоккей на поле
- регби
- бейсбол
- Бокс
- MMA и боевые искусства
- и многое другое!Подготовка бьется!Beats - это очень увлекательный опыт упражнений, который сочетает в себе миксы от диджеев и супер -мотивирующих тренеров, чтобы протолкнуть вас через тренировки.НЕДЕЛЯ.Изучите методы обучения.
• Тренируя тренировки в Интернете или тренировки в автономном режиме.
я должен перейти на премиум?нам.Мы сделаем все возможное, чтобы стать лучше, несмотря ни на что!Для любого приложения получите доступ ко всем контенту.
Premium Premium предоставляет вам доступ к тысячам HD -видео, 55 000 тренировок и более 10 000 недель спорта и тренировок по фитнесу!
ИспользованиеЕдинственное письмо для использования вашей подписки на подготовку к фитипции до пяти (5) устройств Android.
Получите подготовку Premium за 5,99 долларов в месяц!
Идеально подходит для семьи!Пусть дети выберут из сотен спортивных, танцев и приложений для боевых искусств, в то время как родители входят в лучшую форму своей жизни!!Подписка обновляет автоматически, если не отменить не менее чем за 24 часа до окончания периода подписки.При обновлении не наблюдается повышения цен.После приобретения возвраты не будут предоставлены для какой -либо неиспользованной части срока.