Plyometric Training - Athletic

Fitiviteit brengt je beter.Het lijkt erop dat je bent om een betere atletiek te krijgen.
Ontwikkel uw kracht en explosiviteit met deze explosieve plyometrische oefeningen!Beginner tot geavanceerd programma.
Plyometrics - is een trainingstechniek die is ontworpen om kracht en explosiviteit te verbeteren.Dit type training is ontwikkeld voor Olympische atleten en is sindsdien een populaire trainingsroutine geworden voor mensen van alle leeftijden, waaronder kinderen, volwassenen en adolescenten.
Plyometrische training werkt het lichaam met behulp van dynamische resistentieboren die snel een spier (excentrische fase) uitstrekken en deze vervolgens snel inkorten (concentrische fase).Explosieve springoefeningen, bijvoorbeeld, zorgen ervoor dat de quadriceps naar een stretchverdelingscyclus die deze spieren kan versterken, uw verticale sprong kan verhogen en de impact op de gewrichten verminderen.Het doel is om te trainen voor maximale krachtproductie in de kortste periode, dus herhalingen zijn laag en de intensiteit en inspanning is hoog.
Veel atleten gebruiken dit programma om hen voor te bereiden op de volgende sporten:
- Basketball
- voetbal
- Track and field
- lacrosse
- Tennis
- veldhockey
- rugby
- Baseball
- boksen
- MMA en vechtsporten
- en meer!
Word een snellere, sterkere en krachtigere atleet door dit programma te gebruiken.
Probeer naast je wekelijkse trainingen uitFitiviteit beats!Beats is een zeer boeiende oefenervaring die mixen combineert met DJ ' s en super motiverende trainers om u door trainingen te duwen.
• Audiocirgance van uw persoonlijke digitale trainer
• Aangepaste workouts die voor u zijn ontworpen elk voor uweek.
• Voor elke training krijgt u HD -instructievideo's om een voorbeeld te bekijken & amp;Leer trainingstechnieken.
• Stream trainingen online of doe trainingen offline.
moet ik upgraden naar premium?
Als premium lid ben je heel speciaalaan ons.We doen alles wat nodig is om je beter te maken, wat er ook gebeurt!
Een premium abonnement ontgrendelt de hele verzameling van meer dan 500 apps van fitiviteit.Krijg voor elke app toegang tot alle inhoud.
Fitiviteitpremium geeft u toegang tot duizenden HD -video's, 55.000 trainingen en meer dan 10.000 weken sport- en fitnesstraining!
GebruikEen enkele e -mail om uw fitiviteitspremiumabonnement te gebruiken op maximaal vijf (5) totale Android -apparaten.
Krijg fitiviteitpremium voor slechts $ 5,99/maand!
Perfect voor het gezin!Laat de kinderen kiezen uit honderden sporten-, dans- en vechtsport -apps terwijl de ouders in de beste vorm van hun leven komen!
Als je een coach bent, geef je team dan een voordeel met een abonnement op fitiviteit!
Betaling wordt in rekening gebracht op uw creditcard via uw Google Play -account bij de bevestiging van de aankoop.Abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij ten minste 24 uur voorafgaand aan het einde van de abonnementsperiode geannuleerd.Er is geen prijsstijging bij het vernieuwen.
Abonnementen kunnen worden beheerd en automatisch worden uitgeschakeld in accountinstellingen in Google Play na aankoop.Eenmaal gekocht, worden restituties niet verstrekt voor een ongebruikt deel van de termijn.