PurUmeed Aaghaz

Purumeed Aghaaz একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন গর্ভাবস্থায় পরামর্শ ও পরামর্শ মহিলাদের জন্য উন্নত। স্বাস্থ্যকর ডায়েট, পুষ্টিকর ব্যবহারের সুপারিশকৃত খরচ এবং একটি সুস্থ জীবনধারা নিম্নলিখিত গর্ভাবস্থায় অপরিহার্য।
স্বাস্থ্যকর ডায়েট 6 টি প্রধান খাদ্য গোষ্ঠী থেকে খাদ্য পছন্দ বোঝায়। এই গোষ্ঠীগুলির মধ্যে রুটি, চাল, খাদ্যশস্য, পাস্তা এবং আলু গ্রুপ, ফল এবং সবজি গ্রুপ, মাংস এবং মাংস এবং উদ্ভিদ উত্স, দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য এবং তেল এবং চর্বি থেকে মাংসের বিকল্প রয়েছে। এই প্রধান খাদ্য গোষ্ঠীগুলি স্বাভাবিক শরীরের কার্যকারিতা, বৃদ্ধি এবং শিশুর পুষ্টিকর বজায় রাখার জন্য গর্ভাবস্থায় প্রয়োজনীয় শক্তির সাথে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। একইভাবে, গর্ভাবস্থায় প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিবিদ্যার মধ্যে লোহা, ফোলিক এসিড, ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম অন্তর্ভুক্ত। এই মাইক্রো পরিমাণে প্রয়োজন কিন্তু শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য অত্যাবশ্যক। গর্ভাবস্থায়, এই পুষ্টিকর মায়ের স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য এবং শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের জন্য অপরিহার্য। এছাড়াও, এই গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত জটিলতা যেমন স্নায়বিক টিউব ত্রুটি, প্রিচ্ল্যাম্পসিয়া এবং গর্ভাবস্থা ডায়াবেটিস মেলিটাসের মতো সম্পর্কিত জটিলতা প্রতিরোধ করতে হবে। গর্ভাবস্থায় ডায়েটিং ডায়েট একটি ডায়েটকে সীমাবদ্ধ করে না বরং এটি ব্যবহার নিশ্চিত করার জন্য খাওয়ার অভ্যাসের সূক্ষ্ম টিউনিং জড়িত থাকে দৈনিক ভিত্তিতে গুরুত্বপূর্ণ ম্যাক্রো এবং মাইক্রো পুষ্টি।
একইভাবে, একটি সুস্থ জীবনধারা একটি অসম্পূর্ণ গর্ভাবস্থার জন্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থা একটি রোগ নয় এবং একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা মৃদু ও মাঝারি ক্রিয়াকলাপের অধীনে পতিত কাজগুলি সম্পাদন করে গর্ভাবস্থায় উত্সাহিত হয়। এছাড়াও, কোনও ফর্মের মধ্যে তামাকের ভোজনগুলি এড়িয়ে চলুন এবং সুস্থ বিকল্পগুলিতে স্যুইচ করা কোনও সন্দেহ ছাড়াই উত্সাহিত করা হয়।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি এক সপ্তাহের সময়ের মধ্যে গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা গ্রাসযুক্ত খাদ্য ও সম্পূরক তথ্য সংগ্রহ করবে। এছাড়াও, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ লাইফস্টাইল অভ্যাসের বিবরণ প্রয়োগে সংগৃহীত হবে। সংগৃহীত তথ্যটি সুপারিশের রূপে নারীদের পরামর্শ প্রদান করবে। সেই সুপারিশের পর, নারীরা তাদের খাদ্য, পরিপূরক ব্যবহার এবং জীবনধারা অভ্যাস উন্নত করতে সক্ষম হবে। যারা মহিলাদের ইতিমধ্যে সুপারিশ অনুসরণ করা হবে, এই অ্যাপ্লিকেশন সম্মতি সঙ্গে রাখা প্রেরণা প্রদান করবে।
এছাড়াও, এই অ্যাপ্লিকেশনটি পরবর্তী গবেষণার পরিদর্শনের আগে এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে খাবার খাওয়ার অনুমতি দেবে। নারী সপ্তাহে 3 বার জন্য সংক্ষিপ্ত বার্তা পাবেন। এই বার্তা খাদ্যতালিকাগত এবং জীবনধারা পরামর্শ উপর ভিত্তি করে করা হবে।