PurUmeed Aaghaz

Purumeed Aghaaz هو تطبيق محمول تم تطويره للمشورة والنساء المحامي أثناء الحمل. نظام غذائي صحي، الاستهلاك الموصى به من المغذيات الدقيقة واتباع نمط حياة صحي أمر ضروري أثناء الحمل. - يشير النظام الغذائي الصحي إلى الخيارات الغذائية من 6 مجموعات طعام رئيسية. تشمل هذه المجموعات الخبز والأرز والحبوب والمعكرونة ومجموعة البطاطس ومجموعة الفاكهة والخضروات واللحوم واللحوم البدائل من مصادر الحيوانات والنباتات والحليب ومنتجات الألبان والزيوت والدهون. توفر هذه المجموعات الغذائية الرئيسية هذه العناصر الغذائية الأساسية مع الطاقة اللازمة أثناء الحمل للحفاظ على أداء الجسم الطبيعي والنمو وتغذية الطفل. وبالمثل، تشمل المغذيات الدقيقة المطلوبة أثناء الحمل حديد وحمض الفوليك وفيتامين (د) والكالسيوم. هذه مطلوبة في كميات مايكرو ولكنها حيوية لعمل الجسم الطبيعي. أثناء الحمل، هذه المغذيات الدقيقة ضرورية للصحة والرفاهية للأم والتنمية العادية للطفل. أيضا، هذه مطلوبة لمنع المضاعفات المرتبطة بالحمل مثل عيوب الأنبوب العصبي والباسرية والسكري الحمل.
النظام الغذائي الموصى بها أثناء الحمل لا يشير إلى تقييد نظام غذائي بدلا ينطوي على ضبط صريحة من عادات الأكل لضمان استهلاك المواد الغذائية الكلية والصغرى الهامة على أساس يومي.
بالطريقة نفسها، فإن نمط حياة صحي مهم بنفس القدر بالنسبة للحمل غير المعقد. الحمل ليس مرضا وينبغي اعتباره عملية فسيولوجية طبيعية. يتم تشجيع النشاط البدني حيث يتم تشجيع المهام التي تندرج تحت فئة الأنشطة المعتدلة والمعتدلة طوال فترة الحمل. أيضا، يتم تشجيع تناول السلع التبغ بأي شكل من الأشكال والتبديل إلى الخيارات الصحية دون أي شك.
هذا التطبيق سيجمع أيضا بيانات عن الغذاء والتكميل المستهلكة من قبل النساء الحوامل على مدى فترة أسبوع واحد. أيضا، سيتم جمع تفاصيل عادات نمط الحياة بما في ذلك النشاط البدني في التطبيق. ستوفر المعلومات التي تم جمعها المشورة للمرأة في شكل توصيات. بعد تلك التوصيات، ستتمكن المرأة من تحسين نظامها الغذائي واستخدامها وعادات نمط الحياة. هؤلاء النساء اللواتي سيتبعن بالفعل التوصيات، سيوفر هذا التطبيق الدافع لمواكبة الامتثال.
أيضا، سيسمح هذا التطبيق للنساء بتسجيل الطعام يؤكل أكثر من أسبوع قبل زيارة الدراسة التالية. ستلتقي النساء أيضا رسائل قصيرة لمدة 3 مرات في الأسبوع. ستستند هذه الرسائل إلى نصيحة النظام الغذائي ونمط الحياة.
بالتزلج، يهدف Purumeed Aghaaz إلى دعم النساء الحوامل من خلال توفير التوجيه الغذائي وتتكمل توصيات واستحقحات نمط الحياة من أجل الحصول على تجربة جديدة ذات ولادة جديدة ورائعة.