Olympia - Gym Workouts & Fitness Trainer

ফিট এবং অলিম্পিয়া সঙ্গে বৃদ্ধি
আপনি চেষ্টা হচ্ছে ক্লান্ত? শুধু 'Olympia'🏋♂ সঙ্গে আরো একটি সময় চেষ্টা করুন। আপনি হতাশ হবে না।
আপনার স্বাস্থ্যের চার্জ নিতে চান? অলিম্পিয়া আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করুন।
অলিম্পিয়া - জিম ওয়ার্কআউট এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক আপনার শরীরের প্রতিটি অংশের জন্য একাধিক workouts সঙ্গে, জিম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী ব্যবহার করা সহজ।
কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন, পেশী তৈরি করুন এবং আপনার শরীরকে ঘিরে রাখুন
Olympia এখন বাড়িতে workouts সমর্থন করে। আমরা কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই এমন কয়েকটি হোম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা যোগ করেছি। অনেক নতুন হোম ওয়ার্কআউটস, প্রসারিত এবং উষ্ণ আপ পরিকল্পনা পাওয়া যায়।
অনেক নতুন স্বাস্থ্য টিপস, প্রেরণামূলক কোটস, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ, আপনার জন্য সেরা খাবার, এই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি অলিম্পিয়া ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশানে পাওয়া যায়।
বৈশিষ্ট্য:
★ উভয় অফলাইন এবং অনলাইনে কাজ করে।
★ হোম ওয়ার্কআউট প্রত্যেকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
★ আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষককে বাড়িতে রাখুন।
★ প্রসারিত এবং উষ্ণ-আপ রুটিনগুলিও উপলব্ধ।
★ প্রতিটি স্তরের শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং অগ্রিম জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
★ 2000 ব্যায়াম অফলাইন ইমেজ এবং অনলাইন GIF সমর্থিত।
★ প্রতিটি পেশী গ্রুপের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী workouts একটি তালিকা।
★ অনুসন্ধান বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করে কোন ব্যায়াম অনুসন্ধান করুন।
★ ছবি দিয়ে নির্দেশ পান , GIF এবং YouTube ভিডিও প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য।
★ স্বাস্থ্য ব্লগ বিভাগে।
★ যে কোন সময় যেকোনো সময় workout।
বিভিন্ন পেশী workouts
আমাদের অ্যাপ্লিকেশন নিম্নলিখিত শরীরের পেশীগুলির জন্য ব্যায়াম রয়েছে:
💪 বুকে
biceps
💪 forearm
💪 triceps
💪 কাঁধ
💪 Core IE ছয় প্যাক।
💪 ফাঁদ
💪 বাছুর
💪 পায়ে
★ হোম এবং কোন সরঞ্জাম workout পরিকল্পনা
হোম ওয়ার্কআউট বিভাগ দৈনিক ওয়ার্কআউট বিভাগ প্রদান করে।
💪 2-মিনিটের ওয়ার্কআউট
💪 মোট শরীরের workout
💪 রক হার্ড ABS
💪 ABS সংজ্ঞায়িত
💪 💪 💪 abs
💪 হারান Belly চর্বি এবং আরো।
★ ওয়ার্মআপ, প্রসারিত এবং শীতল-ডাউন প্ল্যান
💪 দ্রুত ওয়ার্মআপ
💪 ফাইটার ওয়ার্মআপ
💪💪assic ওয়ার্মআপ
💪 2 -মিন ওয়ার্মআপ
৳ 4-Min Warmup
💪 মোট শরীরকে হ্রাস করা
সম্পূর্ণ শরীর প্রসারিত
💪 শীতল নিচে ব্যায়াম যা আপনার ওয়ার্কআউটকে আরও কার্যকর করতে পারে
7-পূর্ণ-শরীরকে সরান শীতল নিচে এবং আরো
★ যোগব্যায়াম অধ্যায়
💪 যোগব্যায়াম
★ চ্যালেঞ্জ
৳ 150 ধাক্কা আপস চ্যালেঞ্জ
৳ 150 ফুসফুস চ্যালেঞ্জ
💪 রানন 5 কিমি চ্যালেঞ্জ এবং আরো।
★ জিম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা
আমাদের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সম্পূর্ণ অন্তর্ভুক্ত নির্দেশাবলী, GIF, YouTube ভিডিও, সেট, Reps এবং বিশ্রাম হিসাবে Workouts সম্পর্কে তথ্য।
আমাদের লক্ষ্য ভিত্তিক ওয়ার্কআউট এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের সাথে আটকে থাকুন, এবং আপনি মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার শরীরের একটি পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।
পেশী বিল্ডিং প্ল্যান
💪 dumbbell শুধুমাত্র workout: 3 দিন dumbbell workout।
💪 dumbbell শুধুমাত্র workout: 6 দিন dumbbell workout বিভক্ত।
💪 তীব্র নিম্ন শরীরবিস্ফোরণ সার্কিট ওয়ার্কআউট
💪 লুট বার্নার: কোর্টনি কিং সম্পূর্ণ গ্লুটস ওয়ার্কআউট।
💪 পেশী এবং শক্তি সম্পূর্ণ শরীরের workout এবং আরো
ফ্যাট ক্ষতি পরিকল্পনা
10 সপ্তাহ ছিন্নভিন্ন পেশী
💪 সম্পূর্ণ ফ্যাট ধ্বংসকারী প্রোগ্রাম
💪 আলগা পেট ফ্যাট
💪 ছয় প্যাক ABS
৳ 10 সপ্তাহের নারী ফ্যাট ক্ষতি workout এবং আরো
গণ লাভের পরিকল্পনা
গণহত্যা করার জন্য পরিকল্পনা
💪 গুরুতর ভর লাভ ওয়ার্কআউট
💪 প্রারম্ভিক পেশী-লাভ প্রোগ্রাম এবং আরও অনেক কিছু
জনপ্রিয় বিভাগ পরিকল্পনা
💪 পাতলা শরীর
💪 ভারী শরীর
💪 ছয় abs abs
ভাল যৌন জীবন
আপনার পরবর্তী যৌন ম্যারাথন জন্য প্রস্তুত
💪 ভাল যৌন হোম ওয়ার্কআউট
BR> 💪 7 কল্পনাপ্রসূত যোগব্যায়াম আপনার লিবিডো বৃদ্ধি করতে অঙ্গভঙ্গি
সেলিব্রিটি ওয়ার্কআউট
💪 আর্নল্ড শাওয়ারজেনেগার ওয়ার্কআউট রুটিন
💪 রনি কোলম্যান প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
💪 রক জনসন: সাপ্তাহিক রুটিন
💪scarlett Johansson অনুপ্রাণিত workout এবং আরো অনেক তথ্য
খাদ্য এবং রেসিপি
💪 ভারী ডায়েট
💪 পাতলা, ছয় এবিএস ডায়েট
নিম্ন বাজেটের শিক্ষানবিস খাদ্য পরিকল্পনা এবং আরো।
চেক করুন আইওএসের জন্য অ্যাপস্টোরে আউট: https://apps.apple.com/us/app/Olympia-home-woreutsouts/id150429102?ls=1
Bodybuilding: কাজের জীবন শৃঙ্খলা কী।
2 ঘন্টা জিম, 24 ঘন্টা ফিটনেস।
ওজন হারানো ফিটনেস লাভের সমান।
অলিম্পিয়া সঙ্গে ওজন কমানোর সবসময় সহজ।
● ফিট স্টেফে থাকুন