Olympia - Gym Workouts & Fitness Trainer

تناسب ونمو مع أولمبيا هل تعبت من المحاولة؟ مجرد محاولة 💪it مرة أخرى مع "أولمبيا". لن تشعر بخيبة أمل.
هل تريد تولي مسؤولية صحتك؟ دع أولمبيا تساعدك على الوصول إلى أهدافك.
Olympia - Gym Workout & Fitness Trainer هو مخطط تمرين رياضي سهل الاستخدام، مع تدريبات متعددة لكل جزء من جسمك.
لا توجد معدات اللازمة، وبناء عضلات وشق جسدك في المنزل !
أوليمبيا يدعم الآن التدريبات في المنزل. لقد أضفنا العديد من خطط تجريب المنزل التي لا تتطلب أي معدات. تتوفر العديد من التدريبات الرئيسية الجديدة وخطط التمدد والاحماء.
الكثير من النصائح الصحية الجديدة، ونقلت تحفيزية ومعلومات الفيتامينات والمعادن، وأفضل الأطعمة بالنسبة لك، وجميع هذه الميزات متوفرة في تطبيق Olympia Fitness App.
الميزات:
★ يعمل حاليا وعلى الإنترنت.
★ التمارين المنزل المصممة للجميع.
★ حافظ على مدربك الشخصي في المنزل.
★ تمتد الروتين الاحماء المتاحة أيضا.
★ مصممة لكل مستوى المبتدئين والمتوسطة والتقدم.
★ ★ تمارين 2000 مدعومة من الصور دون اتصال بالإنترنت و GIF عبر الإنترنت.
★ قائمة من التدريبات الأكثر فعالية لكل مجموعة عضلية.
★ ابحث بسهولة عن أي تمرين باستخدام ميزة البحث.
★ الحصول على تعليمات مع الصور ومقاطع فيديو GIF و YouTube لكل تمرين.
★ قسم المدونة الصحية.
★ تجريب في أي وقت وفي أي مكان.
العديد من التدريبات العضلات
تطبيقنا يحتوي على تمارين لعضلات الجسم التالية:
💪 الصندوق
💪 العضلة ذات الرأسين
💪 الساعد
💪 ثلاثية الرؤوس
💪 الكتفين
💪 العودة
💪 Core IE Six Pack.
💪 الفاشات
💪 العجول
💪 الساقين
💪 cardio
★ الصفحة الرئيسية ولا توجد خطط تجريب المعدات
Home Workout Section يوفر إجراءات تجريب يوميا.
> 💪 تجريب لمدة دقيقتين
💪 تجريب الجسم الإجمالي
💪 💪 abs abs abs المحدد
💪 ABS من الصلب
💪 تفقد دهون البطن وأكثر.
★ الاحماء، تمتد وخطط تبريد
warchup سريع الاحماء
💪fulters الاحماء
💪classic الاحماء
💪 2 -Min الاحماء
💪 4-min الاحماء
💪 استرخاء تمتد الجسم الإجمالي
💪 تمتد الجسم الكامل
💪 تمارين تبريد يمكن أن تجعل التمرين أكثر فعالية
💪 خطوة كاملة الجسم تبرد وأكثر من ذلك
★ قسم اليوغا
💪 اليوغا poses
💪 براناياما
💪 اليوغا مقابل الصالة الرياضية و اكثر.
★ التحديات
💪 150 apps ups Challenge
💪 150 Lunges Challenge
💪 Runn 5 km التحدي و اكثر.
★ خطط تمرين رياضية - خطط تمرين لدينا تشمل كاملة معلومات حول التدريبات مثل التعليمات، GIF، YouTube Video، SETS، REPS، REST.
التمسك بمرض التمرين والتدريب الموجه نحو الأهداف، وستلاحظ تغيير في جسمك في غضون أسابيع قصيرة فقط.
خطط بناء العضلات
dumbbell تمرين فقط: 3 أيام الدمبل تجريب.
💪 الدمبل تجريب فقط: 6 أيام دمبل تجريب الانقسام.
💪 الجزء السفلي الشديدتجريب دائرة الانفجار
💪 Booty Burner: Courtney King Full Glutes Strutout.
💪 العضلات وقوة تجريب كامل الجسم وأكثر
خطط خسائر الدهون
💪 10 أسابيع إلى عضلات تمزيق
💪 إكمال برنامج مدمر الدهون الكامل
💪 الدهون البطن فضفاضة
💪 ستة حزمة القيمة المطلقة
💪 10 أسابيع النساء نساء فقدان الدهون تجريب وأكثر من ذلك
خطط كسب الكتلة
💪 خطة لوضع الكتلة
💪 تجريب كسب الكتلة الخطيرة
💪 برنامج مكسب العضلات للمبتدئين وأكثر من ذلك
خطط القسم الشعبي
💪 الهيئة العجاف
💪 Body Body
💪 ستة ABS
أفضل الحياة الجنسية
💪 جاهزة لماراثون الجنس التالي
💪 أفضل ممارسة الجنس في المنزل Br> 💪 7 اليوغا الرائعة يطرح لزيادة الرغبة الجنسية الخاصة بك
التدريبات المشاهير
💪 arnold schwarzenegger تجريب الروتين
💪 ronnie coleman خطة التدريب
💪 الصخرة جونسون: روتين أسبوعي
💪Scarlett Johansson مستوحاة من تجريب أكثر وأكثر
الوجبات الغذائية والوصفات
💪 حمية ضخمة
💪 العجاف، ستة نظام غذائي ABS
💪 مبتدئ الميزانية المنخفضة خطط النظام الغذائي و اكثر.
الاختيار خارج على AppStore ل iOS: https://apps.apple.com/us/app/olympia-home-workouts/id1504429102؟ls=1
كمال الاجسام: مفتاح الانضباط في حياة العمل.
2 Hour Gym، اللياقة البدنية على مدار 24 ساعة.
فقدان الوزن يساوي اللياقة البدنية.
فقدان الوزن مع أولمبيا هو دائما سهلة.
● حافظت على تناسب الإقامة صحية