Olympia - Gym Workouts & Fitness Trainer

အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲနှင့်အတူ fit နှင့်ကြီးထွား
သင်ကြိုးစားနေဖြစ်ခြင်းကိုငြီးငွေ့ပါသလား? Olympia'🏋♂နှင့်အချိန်ပိုထပ်မံကြိုးစားပါ။ မင်းစိတ်ပျက်မှာမဟုတ်ဘူး။
သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတာဝန်ယူလိုပါသလား။ အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲကသင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရောက်အောင်ကူညီပေးပါ။
Olympia - Gym functionout & fitession ည့်ခံဆရာ 0 န်ထမ်းဆောင်ရန်လွယ်ကူသည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများစွာဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများစွာဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေသည်။
ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအိမ်တွင်တည်ဆောက်ခြင်း, !
Olympia သည်ယခုအခါအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်းထောက်ခံသည်။ မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်သည့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များစွာကိုကျွန်ုပ်တို့ထည့်သွင်းထားသည်။ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များ, ဆန့်ခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောအစီအစဉ်များစွာရှိသည်။
ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ, စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာအချက်များ, ဗီတာမင်ကိုးကားချက်များ, သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာများကိုအိုလံပစ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများတွင်ရနိုင်သည်။
အင်္ဂါရပ်များ:
★အလုပ်လုပ်သည်။
★လူတိုင်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း။
★သင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာကိုအိမ်တွင်ထားပါ။ ★, ဆန့်ခြင်းနှင့်ပူနွေးထွေးသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။
★အဆင့် - အလယ်အလတ်ဆည်းဆာ, BR> ★အော့ဖ်လိုင်းပုံရိပ်များနှင့်အွန်လိုင်း GIF တို့တွင်ပံ့ပိုးပေးသောလေ့ကျင့်ခန်းများ။ ★ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းအတွက်အထိရောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများစာရင်း။
★ Search feature ကို အသုံးပြု. မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုမဆိုအလွယ်တကူရှာဖွေပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် GIF နှင့် YouTube ဗီဒီယိုများ။
★ Health Blog အပိုင်း။ ★ဘယ်နေရာမှာမဆို။
MUSCEL လေ့ကျင့်ခန်းများ။ အောက်ပါခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။
💪ရင်ဘတ်
br> bicep
tricep
triceps
💪 Back
💪 Back
💪ထောင်ချောက်
💪နွားသငယ်
💪ခြေ
💪 Cardio
★ Home နဲ့အဘယ်သူမျှမပစ္စည်းကိရိယာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
မူလစာမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းပုဒ်မနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပေးထားပါသည်။
💪 2 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း💪စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း💪 Rock Hard Abs
💪 abds 💪 abds abds abds as 💪💪 brash ဗိုက်အဆီနှင့်ပိုပြီး။
B>
-min warmup
💪 4-Min Bargrist 💪စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြည့်စွက်ခြင်း💪အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြည့်စွက်ခြင်း
body full body အပြည့်အဝဆန့်
💪 7-move full-full-body အအေးနှင့်ပိုမိုများပြားလာ
★ Yoga section
br> br>
💪 Pranayama
★ GYM လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များတွင်ပြည့်စုံခြင်းပါဝင်သည် ညွှန်ကြားချက်များ, GIF, YouTube ဗွီဒီယိုများ, အစ, အစဉ်အလာများကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်နှင့်အတူကပ်ပါ။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။
ကြွက်သားတည်ဆောက်ရေးအစီအစဉ်များ
b>
bechbell ။ dumbbell ။ br> dumbbell ကိုသာလေ့ကျင့်ခန်းသာ - 6 dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းခွဲစိတ်blast circuit လေ့ကျင့်ခန်း
Courtney King Groupney King သည် Full Hearout Glute ။
အဆီဆုံးရှုံးမှုအစီအစဉ်များ
brand destroy destroyer progress
br> br> 💪 6 pack obs
အစုလိုက်အပြုံလိုက်အစီအစဉ်များ / B>
💪 Mass Mass Slass ကိုတင်ရန်စီစဉ်ခြင်း💪လေးနက်သောအစုလိုက်အပြုံလိုက်အမြတ်လေ့ကျင့်ခန်း - GRASS Mustins Musince-Gear Progress အစီအစဉ်များနှင့်အခြားအစီအစဉ်များ
💪ပိန်ကြုံသောခန္ဓာကိုယ်
burmese blemy burmese burbr> b
b> b
B> B
Next Sex Life
br> 💪 7 Flidge Yoga သည်သင်၏ Libido ကိုတိုးမြှင့်ပေးမည်
b
အပတ်စဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
Diets & Diets & B>
စစ်ဆေးပါ iOS အတွက် appstore မှ https://apps.apple.com/us/usp/olympia -poromporomingsworkouts/ID1504429102?
နာရီအားကစားရုံ, 24 နာရီကြံ့ခိုင်ရေး။
အလေးချိန်သည်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ညီမျှခြင်းနှင့်ညီသည်။
●အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ခြင်းသည်အမြဲတမ်းလွယ်ကူသည်