Olympia - Gym Workouts & Fitness Trainer

Pagkasyahin at lumago sa Olympia
Ikaw ba ay pagod na sinusubukan? Lamang subukan 💪it isa pang oras sa 'Olympia'🏋♂. Hindi ka mabibigo.
Gusto mong singilin ang iyong kalusugan? Hayaang tulungan ka ng Olympia na maabot ang iyong mga layunin.
Olympia - Gym Workout & Fitness Trainer ay isang madaling gamitin Gym Workout Planner, na may maramihang mga ehersisyo para sa bawat bahagi ng iyong katawan.
Walang kagamitan na kailangan, bumuo ng mga kalamnan at natastas ang iyong katawan sa bahay !
Sinusuportahan din ng Olympia ngayon ang mga ehersisyo sa bahay. Nagdagdag kami ng ilang mga plano sa pag-eehersisyo sa bahay na hindi nangangailangan ng anumang kagamitan. Maraming mga bagong home workout, stretching at warm-up na mga plano ay magagamit.
Maraming mga bagong tip sa kalusugan, mga motivational quote, impormasyon ng bitamina at mineral, Pinakamahusay na pagkain para sa iyo, ang lahat ng mga tampok na ito ay magagamit sa Olympia Fitness app.
Mga Tampok:
★ Gumagana offline at online pareho.
★ Home ehersisyo na dinisenyo para sa lahat.
★ Panatilihin ang iyong personal na tagapagsanay sa bahay.
★ Ang pag-abot at warm-up na mga gawain ay magagamit din.
★ Idinisenyo para sa bawat antas ng beginner, intermediate at advance.
★ 2000 pagsasanay suportado sa offline na mga imahe at online gif.
★ Isang listahan ng mga pinaka-epektibong ehersisyo para sa bawat grupo ng kalamnan.
★ Madaling maghanap ng anumang ehersisyo gamit ang tampok na paghahanap.
★ Kumuha ng pagtuturo sa mga larawan , GIF at Youtube mga video para sa bawat ehersisyo.
★ Seksyon ng Blog ng Kalusugan.
★ Workout anumang oras, kahit saan.
Maraming mga ehersisyo ng kalamnan
Ang aming app Naglalaman ng mga pagsasanay para sa mga sumusunod na kalamnan ng katawan:
💪 dibdib
💪 biceps
💪 Forearm
💪 triceps
💪 balikat
💪 Bumalik
💪 core ie Six pack.
💪 traps
💪 calves
💪 binti
💪 cardio
★ Home at walang kagamitan sa ehersisyo ng kagamitan
seksyon ng pag-eehersisyo sa bahay ay nagbibigay ng pang-araw-araw na ehersisyo.
💪 2-minutong ehersisyo
💪 Kabuuang Workout ng Katawan
💪 Rock Hard Abs
💪 ABS Tinukoy
💪 Abs of Steel
💪 mawala Tiyan taba at higit pa.
★ Warmup, lumalawak at cool-down na mga plano
💪 mabilis na warmup
💪Fighters warmup
💪classic warmup
💪 2 -Min warmup
💪 4-min warmup
💪 nakakarelaks na kabuuang katawan stretches
💪 buong katawan stretches
💪 cool down na pagsasanay na maaaring gumawa ng iyong ehersisyo mas epektibo
💪 7-ilipat ang buong katawan cool down at higit pa
★ yoga seksyon
💪 yoga poses
💪 pranayama
💪 yoga vs gym at higit pa.
★ Mga Hamon
💪 150 push ups hamon
💪 150 lunges hamon
💪 runn 5 km hamon at higit pa.
★ Gym Workout Plans
Ang aming mga plano sa pag-eehersisyo ay kinabibilangan ng kumpleto Impormasyon tungkol sa mga ehersisyo tulad ng mga tagubilin, GIF, video sa YouTube, mga hanay, reps at pahinga.
Stick sa aming layunin na nakatuon sa trabaho at programa ng pagsasanay, at mapapansin mo ang isang pagbabago sa iyong katawan sa loob lamang ng ilang maikling linggo.
Mga plano sa gusali ng kalamnan
💪 dumbbell lamang ehersisyo: 3 araw dumbbell ehersisyo.
💪 dumbbell lamang ehersisyo: 6 araw dumbbell ehersisyo split.
💪 matinding mas mababang katawanBlast Circuit Workout
💪 Booty Burner: Courtney King Full Glutes Workout.
💪 Muscle & Stright Full Body Workout at Higit Pa
Fat Loss Plans
💪 10 linggo sa mga putol-putol na kalamnan
💪 Kumpletuhin ang Fat Destroyer Program
💪 maluwag tiyan taba
💪 anim na pack abs
💪 10 linggo kababaihan taba pagkawala ehersisyo at higit pa
mass gain plan
💪 Plan para sa paglagay sa mass
💪 malubhang mass gain workout
💪 Beginners Muscle-Gain Program at higit pa
Mga Popular na Mga Plano sa Seksyon
💪 Lean body
💪 malaki katawan
💪 anim na abs
mas mahusay na sex life
💪 handa na para sa iyong susunod na sex marathon
💪 mas mahusay na sex home workout
💪 7 hindi kapani-paniwala yoga poses upang madagdagan ang iyong libido
celebrity workouts
💪 arnold schwarzenegger ehersisyo routine
💪 Ronnie Coleman pagsasanay plano
💪 ang rock Johnson: Lingguhang routine
💪Scarlett Johansson inspirasyon ehersisyo at higit pa
Diet & Recipe
💪 malaki diyeta
💪 lean, anim na abs diyeta
💪 Mababang badyet begin Mga plano sa pagkain at higit pa.
check. Out sa AppStore para sa iOS: https://apps.apple.com/us/app/olympia-home-worldouts/id1504429102?ls=1
Bodybuilding: susi sa disiplina sa buhay ng trabaho.
2 Oras gym, 24 oras fitness.
Ang pagkawala ng timbang ay katumbas ng pagkakaroon ng fitness.
Ang pagbaba ng timbang sa Olympia ay laging madali.
● Manatiling magkasya manatiling malusog