Home Workout - No Equipment

হোম ওয়ার্কআউটগুলি আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর জন্য প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে।দিনে কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি জিমে না গিয়ে পেশী তৈরি করতে এবং বাড়িতে ফিটনেস রাখতে পারেন।কোনও সরঞ্জাম বা কোচের প্রয়োজন নেই, সমস্ত অনুশীলনগুলি কেবল আপনার শরীরের ওজন দিয়ে সম্পাদন করা যেতে পারে
অ্যাপটিতে আপনার অ্যাবস, বুক, পা, বাহু এবং বাট পাশাপাশি পুরো বডি ওয়ার্কআউটের জন্য ওয়ার্কআউট রয়েছে।সমস্ত ওয়ার্কআউট বিশেষজ্ঞরা ডিজাইন করেছেন।এগুলির কোনওটিরই সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, সুতরাং জিমে যাওয়ার দরকার নেই।যদিও এটি দিনে কয়েক মিনিট সময় নেয়, এটি কার্যকরভাবে আপনার পেশীগুলিকে সুর করতে পারে এবং আপনাকে বাড়িতে ছয়টি প্যাক অ্যাবস পেতে সহায়তা করতে পারে
আপনি কোনও বৈজ্ঞানিক ক্ষেত্রে অনুশীলন করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য ওয়ার্ম-আপ এবং প্রসারিত রুটিনগুলি ডিজাইন করা হয়েছেউপায়।প্রতিটি অনুশীলনের জন্য অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডেন্স সহ, আপনি প্রতিটি অনুশীলনের সময় সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করেছেন তা নিশ্চিত করতে পারেন
আমাদের বাড়ির ওয়ার্কআউটগুলির সাথে লেগে থাকুন এবং আপনি মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার শরীরে পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।
বৈশিষ্ট্যগুলি
*ওয়ার্ম-আপ এবং স্ট্রেচিং রুটিনগুলি
*প্রশিক্ষণের অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ড করে
*চার্টটি আপনার ওজনের প্রবণতাগুলি ট্র্যাক করে
*আপনার ওয়ার্কআউট অনুস্মারকগুলি কাস্টমাইজ করুন
*বিশদ ভিডিও এবংঅ্যানিমেশন গাইড
*ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে ওজন হ্রাস করুন
*আপনার বন্ধুদের সাথে সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাগ করুন
বডি বিল্ডিং অ্যাপ
কোনও বডি বিল্ডিং অ্যাপের সন্ধান করছেন?কোনও সন্তুষ্ট বডি বিল্ডিং অ্যাপ নেই?আমাদের বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করুন!এই বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশনটিতে কার্যকর পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট রয়েছে, এবং সমস্ত পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট বিশেষজ্ঞ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে
শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন
এটি কেবল একটি বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশনই নয়, একটি শক্তি প্রশিক্ষণও রয়েছেঅ্যাপ।আপনি যদি এখনও পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট, পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন বা শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন তবে এই পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনি পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে খুঁজে পেতে পারেন সেরা
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট & amp;এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটস
সেরা ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটস & amp;শরীরের আরও ভাল আকারের জন্য এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট।ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটগুলির সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত করুন
ডিপস, লুঙ্গেস ...
ফিটনেস কোচ
সমস্ত ওয়ার্কআউট পেশাদার ফিটনেস কোচ ডিজাইন করেছেন।অনুশীলনের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড, ঠিক যেমন আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!