Home Workout - No Equipment

होम वर्कआउट आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक वर्कआउट दिनचर्या प्रदान करता है।दिन में कुछ ही मिनटों में, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और जिम जाने के बिना घर पर फिटनेस रख सकते हैं।कोई उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, सभी अभ्यास सिर्फ आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं।
ऐप में आपके एब्स, छाती, पैरों, हाथों और बट के साथ -साथ पूर्ण शरीर के वर्कआउट के लिए वर्कआउट होता है।सभी वर्कआउट विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं।उनमें से किसी को भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की कोई आवश्यकता नहीं है।भले ही यह सिर्फ दिन में कुछ मिनट लेता है, यह प्रभावी रूप से आपकी मांसपेशियों को टोन कर सकता है और आपको घर पर छह पैक एब्स प्राप्त करने में मदद कर सकता है।रास्ता।प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही फॉर्म का उपयोग करते हैं।
हमारे घर के वर्कआउट के साथ छड़ी, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव देखेंगे।
सुविधाएँ
*वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन
एनीमेशन गाइड
*एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ वजन कम करें
*सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें
बॉडीबिल्डिंग ऐप
एक बॉडीबिल्डिंग ऐप की तलाश में?कोई संतुष्ट बॉडीबिल्डिंग ऐप नहीं?हमारे बिल्ड मांसपेशी ऐप की कोशिश करो!इस बिल्ड मसल ऐप में प्रभावी मांसपेशी निर्माण कसरत है, और सभी मांसपेशियों के निर्माण की कसरत विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन की गई है।अनुप्रयोग।यदि आप अभी भी मांसपेशियों के निर्माण की कसरत, मांसपेशी निर्माण ऐप या शक्ति प्रशिक्षण ऐप की तलाश कर रहे हैं, तो यह मांसपेशी निर्माण ऐप सबसे अच्छा है जिसे आप मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स में पा सकते हैं।
पुरुषों के लिए होम वर्कआउट
प्रभावी चाहते हैंपुरुषों के लिए घर के वर्कआउट?हम पुरुषों को घर पर कसरत करने के लिए अलग -अलग घरेलू वर्कआउट प्रदान करते हैं।पुरुषों के लिए घर की कसरत आपको थोड़े समय में छह पैक एब्स प्राप्त करने में मदद करने के लिए सिद्ध होती है।आप उन पुरुषों के लिए घर की कसरत पाएंगे जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं।अब पुरुषों के लिए हमारे घर की कसरत का प्रयास करें!
फैट बर्निंग वर्कआउट & amp;HIIT वर्कआउट
सबसे अच्छा वसा जलने वाले वर्कआउट & amp;बेहतर शरीर के आकार के लिए HIIT वर्कआउट।वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए HIIT वर्कआउट के साथ मिलाएं।
कई अभ्यास
पुश अप्स, स्क्वाट्स, सिट अप्स, प्लैंक, क्रंच, वॉल सिट, जंपिंग जैक, पंच, ट्राइसेप्सडिप्स, फेफड़े ...
फिटनेस कोच
सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं।व्यायाम के माध्यम से वर्कआउट गाइड, जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच होने की तरह!