Được thiết kế độc đáo cho những người bị mất ngủ liên quan đến căng thẳng, ứng dụng này khai thác sức mạnh của kích thích song phương (BLS) và các từ và âm nhạc nhẹ nhàng, để tắt căng thẳng và lo lắng và khôi phục chức năng ngủ bình thường. Kích thích song phương là một yếu tố điều trị của liệu pháp EMDR, một phương pháp điều trị tâm lý khai thác khả năng của bộ não của bạn để xử lý thông tin cảm giác để khử kích hoạt sự đau khổ về thể chất và tinh thần mà ức chế giấc ngủ. Việc chuẩn hóa kết quả của hoạt động não tạo ra các điều kiện để ngủ để xảy ra, tự nhiên và dễ dàng. Nếu bạn bị mất ngủ liên quan đến PTSD, các vấn đề y tế hoặc chỉ là căng thẳng chung và lo lắng ứng dụng này dành cho bạn. Ứng dụng này hoạt động tốt nhất với kết nối internet tốt và một bộ tai nghe.
Các tính năng chính
- 6 buổi thiền định hướng dẫn, âm nhạc, âm thanh tự nhiên và BLS,
- 10 = 16 buổi, hơn 5 giờ nghe (chỉ phiên bản cao cấp)
- Các phiên khác nhau để 'ngủ' và 'trở lại giấc ngủ'
- Các phiên khác nhau để khắc phục sự lo lắng và căng thẳng, 2 nguyên nhân chính của chứng mất ngủ
- Các khuyến nghị cá nhân dựa trên kết quả câu hỏi đánh giá giấc ngủ
- Có khả năng tạo danh sách phát cá nhân
- Khả năng lặp lại các phiên vô thời hạn
Plus
- 6 x Hacks ngủ độc đáo cho những người bị căng thẳng (chỉ phiên bản cao cấp)
- Bảng câu hỏi đánh giá cho biết bạn có thể bị rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng hơn
Bls promo screen
9Apps 4.9
