Sleep Restore

คำอธิบายของ Sleep Restore

ได้รับการออกแบบอย่างมีเอกลักษณ์สำหรับผู้ประสบภาวะนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับความเครียดแอปนี้จะควบคุมพลังของการกระตุ้นทวิภาคี (BLS) และคำศัพท์และเพลงที่ผ่อนคลายเพื่อปิดความตึงเครียดและกังวลและฟื้นฟูการทำงานของการนอนหลับปกติ การกระตุ้นทวิภาคีเป็นองค์ประกอบการรักษาของการรักษาด้วย EMDR วิธีการรักษาทางจิตวิทยาที่ควบคุมความสามารถของสมองของคุณในการประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัสเพื่อยกเลิกการเปิดใช้งานความทุกข์ทางร่างกายและจิตใจซึ่งยับยั้งการนอนหลับ การทำให้เป็นปกติของกิจกรรมของสมองที่เกิดขึ้นทำให้เกิดเงื่อนไขสำหรับการนอนหลับที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติและง่ายดาย หากคุณประสบอาการนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับ PTSD ปัญหาทางการแพทย์หรือความเครียดทั่วไปและความวิตกกังวลของแอพนี้เหมาะสำหรับคุณ แอปนี้ทำงานได้ดีที่สุดด้วยการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่ดีและชุดหูฟัง
คุณสมบัติที่สำคัญ
- 6 เซสชันการทำสมาธินำทาง, เพลง, เสียงธรรมชาติและ BLS,
- 10 = 16 เซสชันการฟังมากกว่า 5 ชั่วโมง (รุ่นพรีเมี่ยมเท่านั้น)
- เซสชันที่แตกต่างกันสำหรับ 'การนอนหลับ' และ 'กลับไปนอนหลับ'
เซสชันที่แตกต่างกันสำหรับการเอาชนะความกังวลและความตึงเครียด 2 สาเหตุหลักของการนอนไม่หลับ
- คำแนะนำรายบุคคลตามผลลัพธ์แบบสอบถามการประเมินแบบสลีป - ความสามารถในการสร้างเพลย์ลิสต์เป็นรายบุคคล
- ความสามารถในการวนเซสชั่นลูปไปเรื่อย ๆ
- 6 x การนอนหลับที่ไม่ซ้ำใครสำหรับคนที่เครียด
- แบบสอบถามการประเมินบ่งชี้ว่าคุณอาจทุกข์ทรมานจากโรคนอนหลับที่รุนแรงมากขึ้นหรือไม่