Uniek ontworpen voor patiënten van stressgerelateerde slapeloosheid, deze app gebruikt de kracht van bilaterale stimulatie (BLS) en rustgevende woorden en muziek, om spanning en zorgen uit te schakelen en het normale slaapfunctie te herstellen. Bilaterale stimulatie is een behandelingselement van EMDR-therapie, een psychologische behandelingsmethode die uw hersenen vermaakt om sensorische informatie te verwerken om de fysieke en mentale nood te deactiveren die de slaap remt. De resulterende normalisatie van hersenactiviteit creëert de voorwaarden om te laten gebeuren, natuurlijk en moeiteloos. Als u last hebt van slapeloosheid met betrekking tot PTSS, medische problemen of alleen algemene stress en angst deze app is voor u. Deze app werkt het beste met een goede internetverbinding en een reeks hoofdtelefoons.
Belangrijkste kenmerken
- 6 sessies van geleide meditaties, muziek, natuurlijke geluiden en bls,
- 10 = 16 sessies, meer dan 5 uur luisteren (alleen premium-versie)
- Verschillende sessies voor 'om te slapen' en 'terug te gaan slapen'
- verschillende sessies voor het overwinnen van zorgen en spanning, de 2 hoofdoorzaken van slapeloosheid
- Geïndividualiseerde aanbevelingen op basis van Slaapbeoordeling Vragenlijst Resultaten
- Mogelijkheid om geïndividualiseerde afspeellijst te maken
- Mogelijkheid om te lussen Sessies voor onbepaalde tijd
Plus
- 6 x Unieke slaap hacks voor gestresste mensen (alleen premium-versie)
- Beoordelingsvragenlijst Geeft aan of u mogelijk lijdt aan een serieuzere slaapstoornis
Bls promo screen
9Apps 4.9
