Natatanging dinisenyo para sa mga nagdurusa ng hindi pagkakatulog na may kaugnayan sa stress, ang app na ito ay nagbibigay ng kapangyarihan ng bilateral stimulation (BLS) at nakapapawi na mga salita at musika, upang i-off ang pag-igting at mag-alala at ibalik ang normal na paggana ng pagtulog. Ang bilateral stimulation ay isang elemento ng paggamot ng emdr therapy, isang sikolohikal na paraan ng paggamot na nagbibigay ng kakayahan sa iyong talino upang maproseso ang sensory na impormasyon upang i-activate ang pisikal at mental na pagkabalisa na nagpipigil sa pagtulog. Ang nagresultang normalisasyon ng aktibidad ng utak ay lumilikha ng mga kondisyon para matulog na mangyari, natural at walang kahirap-hirap. Kung magdusa ka mula sa insomnia na may kaugnayan sa PTSD, mga problema sa medisina o pangkalahatang stress at pagkabalisa ang app na ito ay para sa iyo. Ang app na ito ay pinakamahusay na gumagana sa isang mahusay na koneksyon sa internet at isang hanay ng mga headphone.
Mga Pangunahing Tampok
- 6 Mga Session ng Guided Meditations, Musika, Natural Tunog at BLS,
- 10 = 16 session, higit sa 5 oras pakikinig (premium na bersyon lamang)
- iba't ibang mga sesyon para sa 'pagkuha sa pagtulog' at 'pagbabalik sa pagtulog'
- iba't ibang mga session para sa overcoming mag-alala at pag-igting, ang 2 pangunahing sanhi ng insomnya
- Individualized Recomendations Batay sa Sleep Assessment Questionnaire Results
- Kakayahang lumikha ng Individualized Playlist
- Kakayahang mag-loop ng mga sesyon indefinitely
- 6 x natatanging pagtulog hacks para sa mga stressed mga tao (premium na bersyon lamang)
- Ang questionnaire ng pagtatasa ay nagpapahiwatig kung maaari kang maghirap mula sa isang mas malubhang disorder ng pagtulog
Bls promo screen
9Apps 4.9
