Sleep Restore

का वर्णन Sleep Restore

विशिष्ट रूप से तनाव से संबंधित अनिद्रा के पीड़ितों के लिए डिज़ाइन किया गया, यह ऐप द्विपक्षीय उत्तेजना (बीएलएस) और सुखदायक शब्दों और संगीत की शक्ति का उपयोग करता है, तनाव को बंद करने और सामान्य नींद के कामकाज को बहाल करने के लिए। द्विपक्षीय उत्तेजना ईएमडीआर थेरेपी का एक उपचार तत्व है, एक मनोवैज्ञानिक उपचार विधि जो आपके मस्तिष्क को नींद को रोकती है जो शारीरिक और मानसिक संकट को सक्रिय करने के लिए संवेदी जानकारी को संसाधित करने की क्षमता का उपयोग करती है। मस्तिष्क गतिविधि के परिणामी सामान्यीकरण नींद के लिए स्वाभाविक रूप से और आसानी से होने की शर्तों को बनाता है। यदि आप PTSD, चिकित्सा समस्याओं या केवल सामान्य तनाव और चिंता से संबंधित अनिद्रा से पीड़ित हैं तो यह ऐप आपके लिए है। यह ऐप एक अच्छे इंटरनेट कनेक्शन और हेडफ़ोन का एक सेट के साथ सबसे अच्छा काम करता है।
मुख्य विशेषताएं
- निर्देशित ध्यान, संगीत, प्राकृतिक ध्वनियों और बीएलएस के 6 सत्र,
- 10 = 16 सत्र, 5 घंटे से अधिक सुनना (केवल प्रीमियम संस्करण)
- 'सोने के लिए जाने' के लिए विभिन्न सत्र और 'सोने के लिए वापस जाना'
- चिंता और तनाव पर काबू पाने के लिए विभिन्न सत्र, अनिद्रा के 2 मुख्य कारणों
- नींद आकलन प्रश्नावली के परिणामों के आधार पर व्यक्तिगत सिफारिशें
- व्यक्तिगत प्लेलिस्ट बनाने की क्षमता
- लूप सत्रों की क्षमता अनिश्चित काल तक
प्लस
- तनावग्रस्त लोगों के लिए 6 x अद्वितीय नींद हैक्स (केवल प्रीमियम संस्करण)
- मूल्यांकन प्रश्नावली इंगित करता है कि क्या आप अधिक गंभीर नींद विकार से पीड़ित हो सकते हैं या नहीं