Body Fat Calculator (US Navy Method)

Mô tả của Body Fat Calculator (US Navy Method)

Ứng dụng Máy tính Fat Fat sử dụng phương pháp Navy của Hoa Kỳ để cung cấp tỷ lệ phần trăm ước tính của trọng lượng cơ thể của bạn là mô mỡ.
Ứng dụng Máy tính mỡ cơ thể cũng hiển thị danh mục mỡ cơ thể dựa trên tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể.
Bạn cũng có được khối lượng chất béo cơ thể và khối lượng cơ thể dựa trên pound hoặc kilôgam dựa trên các đơn vị đo được chọn.
Điều quan trọng cần nhớ khi chọn một phương thức là, để đo chính xác Thay đổi theo thời gian, bạn cần sử dụng cùng một phương pháp mỗi lần.
Để đo kết quả, bạn nên đo mỡ cơ thể khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục hoặc dinh dưỡng nào và tiếp tục làm như vậy hàng tuần hoặc hai tuần nữa. Trước khi chọn một phương pháp, hãy xem xét liệu phương thức sẽ thuận tiện cho bạn trong các khoảng thời gian mà bạn muốn theo dõi thành phần của mình.
"Chất béo cơ thể lý tưởng cho cột tuổi đã cho" trong bảng cung cấp ước tính Chất béo cơ thể dựa trên tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể lý tưởng của Jackson & Pollard và hiển thị các giá trị ước tính trên 20 tuổi.