L'application Calculatrice de la graisse corporelle utilise la méthode US Navy pour fournir un pourcentage estimé de votre poids corporel qui est le tissu adipeux.
L'application Calculatrice de la graisse corporelle montre également la catégorie de graisse corporelle basée sur le pourcentage de graisse corporelle.
Vous obtenez également la masse de la graisse corporelle et la masse corporelle maigre basée en livres ou kilogrammes sur la base des unités de mesure sélectionnées.
La chose importante à retenir lors de la sélection d'une méthode est celle pour jauger avec précision Changements au fil du temps, vous devez utiliser la même méthode à chaque fois.
Pour évaluer les résultats, vous devriez mesurer votre graisse corporelle au début de tout programme de fitness ou de nutrition et continuez de le faire chaque semaine ou bihebdomadaire. Avant de choisir une méthode, examinez si la méthode vous conviendra ou non à des intervalles que vous souhaitez surveiller votre composition.
La colonne "Idéal graisse corporelle à l'âge donné" dans la table fournit une estimation estimée Graisse corporelle basée sur les pourcentages de la graisse corporelle de Jackson & Pollard et montre des valeurs estimées au-dessus de l'âge de 20 ans.
- Initial Release.
9Apps 4.9
