O aplicativo Body Fat Calculator usa o método da Marinha dos EUA para fornecer uma porcentagem estimada do seu peso corporal que é o tecido adiposo.
O aplicativo Body Fat Calculator também mostra a categoria de gordura corporal baseada na porcentagem de gordura corporal.
Você também obtém a massa gorda do corpo e massa corporal magra com base em libras ou quilogramas com base nas unidades de medição selecionadas.
O importante para lembrar ao selecionar um método é que, para avaliar com precisão Muda ao longo do tempo, você precisa usar o mesmo método todas as vezes.
Para avaliar os resultados, você deve medir sua gordura corporal no início de qualquer programa de aptidão ou nutrição e continuar a fazê-lo semanalmente ou quinzenalmente. Antes de escolher um método, considere se o método será ou não conveniente para você nos intervalos que você gostaria de monitorar sua composição.
A coluna "Gordura corporal ideal para dada" na tabela fornece uma estimativa Gordura corporal com base nos percentuais de gordura corporal ideal Jackson & Pollard e mostra valores estimados acima da idade de 20 anos.
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