Hatha Yoga

Hatha có nghĩa là dính nhanh, để được cống hiến và để giữ chặt hoặc chắc chắn. Yoga có nghĩa là hợp nhất, để liên kết, để ách và tham gia. Nó cũng có nghĩa là nhiệt tình, nỗ lực, sửa chữa tâm trí vào một điểm, giữ cơ thể trong một tư thế ổn định, suy ngẫm và thiền định.
Hatha Yoga là về việc cân bằng cơ thể và tâm trí. Với "ha" đại diện cho mặt trời bí truyền, và "tha" mặt trăng, và việc thực hành Hatha Yoga nhằm tham gia, ách, hoặc cân bằng hai năng lượng này.
Hatha Yoga là chi nhánh của triết học Yoga liên quan đến cơ thể vật lý, chăm sóc sức khỏe của nó, sức khỏe của nó, sức mạnh của nó và tất cả những gì có xu hướng giữ nó trong tình trạng sức khỏe tự nhiên và bình thường.
Hatha Yoga rao giảng một cách sống lành mạnh, tự nhiên, bình thường, thông thường, mà nếu theo sau sẽ có lợi cho bất kỳ ai. Nó tiếp tục gần gũi với thiên nhiên và ủng hộ sự trở lại với các phương pháp tự nhiên ưu tiên đối với những phương pháp đã lớn lên xung quanh chúng ta trong thói quen sống nhân tạo của chúng ta.
Hatha Yoga do đó chấp nhận người đàn ông cho những gì anh ta thực sự là và không bỏ bê Vật lý, nó nhận ra khái niệm về sự toàn vẹn của con người và đề xuất đạt được sự thăng hoa tâm lý thông qua một hệ thống văn hóa thể chất mà Inter Alia bao gồm giáo dục thể chất, vệ sinh, trị liệu và kiểm soát sinh học của hệ thống thần kinh tự trị ảnh hưởng đến vệ sinh của tâm trí và Hành vi đạo đức
Hatha Yoga thể hiện một xu hướng dân chủ hóa những hiểu biết yoga và tôn giáo tương tự như phong trào Bhakti. Nó đã loại bỏ sự cần thiết của sự từ bỏ khổ hạnh hoặc trung gian linh mục, các mục tiêu nghi lễ và các khởi xướng giáo phái.
Ứng dụng này hướng dẫn bạn thực hành Hatha Yoga. Cả hai hướng dẫn văn bản và video đã được cung cấp trong ứng dụng để hiểu rõ hơn về Asana. Tải về nó, hãy thử và được hưởng lợi.