Koru Mindfulness

Açıklaması Koru Mindfulness

Koru'daki uzmanlarla meditasyon yapmayı öğrenin, özellikle genç erişkinlere meydan okuma, meditasyon ve stres yönetimi öğretmek için özel olarak geliştirilmiş olan tek kanıta dayalı müfredat.
Koru ile bir hesap, giriş yapmak için Uygulamaya. Bu hesap, şahsen bir Koru sınıfına kaydolurken oluşturulur.
Temel özellikler
- Meditasyon zamanlayıcısı ve rehberli meditasyonlar dahil olmak üzere günlük uygulamanızı tamamlamanız için basit bir arayüz
- HERHANGİ BİR GÖRÜNTÜNE GÖRÜNTÜLERİNE GÖRÜNTÜNE GÖRÜNTÜLERİNE GÖRÜNTÜNÜN GÖRÜNTÜNÜN GÜNLÜKLERİNİZE GÖRÜNTÜNÜN GÖRÜNTÜLERİNİZE GÖRÜNTÜNÜN GÖRÜNTÜLERİNİZE GÖRÜNTÜNÜN GÖRÜNTÜLERİ Sınıf İstatistikleri
- Size Uygulamanızı ve Katılmanızı Hatırlamak İçin Özelleştirilebilir Bildirimler
Neden Koru Hoşnarlık?
Bizim Müfredatımızı Öğrencilerden Geribildirim ve öğretmenler. Sertifikalı Koru farkındalık öğretmenlerimiz, genç yetişkinlerin stresi yönetmelerine ve daha mutlu, daha dengeli bir yaşam sürdürmesine yardımcı olmaya kendilerini adadılar.
Bizim araştırmamız ABD'nin Koru'nun farkındalık olduğunu göstermiştir:
* Daha az stresli
* daha iyi uykular
* Daha fazla farkındalıkla yaşayın
* Daha fazla öz şefkatle yaşayın
Öğrencilerin söylediği:
"Uygulamayı seviyorum Gerçekten hissetmeme ve daha iyi kalmam için yardımcı oldu. "
" Öyleyse, öğretmenimden geri bildirim almak için çok yardımcı oldu. "
" Koru'yı benimle stres hakkında konuşan herkese tavsiye ederim. "
"Daha az endişeleniyorum ve kendimi daha çok keyif alıyorum."
"Şimdi uykuya dalmak çok daha kolay, aklımı susturmak için tekniklerim var."
" Koru'yu aldığımdan beri benim için en büyük değişiklik, kendimden daha fazla değilim. Her şeyi çok daha kolaylaştırıyor. "