Koru Mindfulness

Beschrijving van Koru Mindfulness

Leer hoe je moet mediteren met de experts bij Koru Mindfulness, het enige evidence-gebaseerde curriculum die specifiek is ontwikkeld voor het lesgeven van mindfulness, meditatie en stress-management aan jonge volwassenen.
Een account met Koru Mindfulness is vereist om in te loggen naar de app. Dit account wordt gemaakt bij het registreren voor een in-persoon Koru-klasse.
Key Functies
- Een eenvoudige interface voor u om uw dagelijkse praktijk te voltooien, inclusief meditatie timer en begeleide meditaties
- Ontvang de opmerkingen van de leraar op uw logboek-inzendingen
- Laat u inspireren door uw klasgenoten van de dankbaarheid - lees de belangrijkste concepten van uw lezingen
- Volg uw persoonlijke statistieken om te zien hoe u het met uw collectief aan het doen bent Klasse statistieken
- aanpasbare meldingen om u eraan te herinneren aan de praktijk en bijwonen van klasse
Waarom Koru Mindfulness?
We hebben al een decennium doorgebracht met het ontwikkelen van ons curriculum met feedback van studenten en leraren. Onze gecertificeerde Koru Mindfulness-leraren hebben zich toegewijd aan het helpen van jonge volwassenen, stress beheren en een gelukkiger, meer gebalanceerd leven leiden.
Ons onderzoek heeft ons laten zien dat Koru Mindfulness studenten zijn:
* minder gestrest
* SLEEP BETER
* Live met grotere mindfulness
* Woon met groter zelfbedrijven
Wat studenten zeggen:
"Ik hou van de app als Het heeft me echt geholpen om me beter te voelen en te blijven. "
" Zo behulpzaam om feedback van mijn leraar te krijgen. "
" Ik raad Koru aan aan iedereen die tegen me praat over stress. "
"Ik maak me zorgen en geniet van mezelf meer."
"Het is zo veel gemakkelijker om in slaap te vallen nu ik technieken heb om mijn geest te kalmeren."
"The Grootste verandering voor mij sinds het nemen van Koru is ik niet zo moeilijk voor mezelf. Het maakt alles een stuk eenvoudiger. "