Koru Mindfulness

Penjabaran dari 9apps Koru Mindfulness

Pelajari cara bermeditasi dengan para ahli dalam perhatian Koru, satu-satunya kurikulum berbasis bukti yang secara khusus dikembangkan untuk mengajar perhatian, meditasi, dan manajemen stres kepada orang dewasa muda.
Akun dengan Mindfulness Koru diperlukan untuk masuk ke aplikasi. Akun ini dibuat ketika mendaftar untuk kelas Koru secara langsung.
Fitur utama
- Antarmuka sederhana bagi Anda untuk menyelesaikan praktik harian Anda, termasuk timer meditasi dan meditasi yang dipandu
- Menerima Komentar Guru pada entri buku catatan Anda
- Terinspirasi oleh
teman sekelas Anda - Baca konsep-konsep kunci dari bacaan Anda - Lacak statistik pribadi Anda untuk melihat apa yang Anda lakukan bersama dengan kolektif Anda Statistik Kelas - Pemberitahuan yang dapat disesuaikan untuk mengingatkan Anda untuk berlatih dan menghadiri kelas
Mengapa Penting Koru?
Kami telah menghabiskan lebih dari satu dekade mengembangkan kurikulum kami dengan umpan balik dari siswa dan guru. Guru Mindfulness Koru Bersertifikat kami telah mendedikasikan diri mereka untuk membantu orang dewasa muda mengelola stres dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan lebih seimbang.
Penelitian kami telah menunjukkan kepada kami bahwa siswa Mindfulness Koru adalah:
* Kurang stres
* Tidur lebih baik
* hidup dengan perhatian yang lebih besar
* hidup dengan belas kasihan yang lebih besar
Apa yang dikatakan siswa:
"Aku suka aplikasi sebagai Ini benar-benar membantu saya untuk merasakan dan tetap lebih baik. "
" Sangat membantu untuk mendapatkan umpan balik dari guru saya. "
" Saya merekomendasikan Koru kepada semua orang yang berbicara kepada saya tentang stres. "
"Saya lebih khawatir dan menikmati lebih banyak dan menikmati lebih banyak."
"Jauh lebih mudah tertidur sekarang bahwa saya memiliki teknik untuk menenangkan pikiran saya."
" Perubahan terbesar bagi saya sejak mengambil Koru adalah saya tidak terlalu keras pada diri saya sendiri. Itu membuat semuanya jauh lebih mudah. ​​"