Cardiac Coherence - Mindfulness Free

Açıklaması Cardiac Coherence - Mindfulness Free

Bu uygulama için bu uygulama nedir?
Bu uygulama, stres seviyenizi, ilk başta, ilk başta, dakika başına solunum sayısını azaltarak daha düzenli hale getirerek stres seviyenizi düşürmenize yardımcı olur.
Sadece su damlası yukarı çıktığında nefes al ve aşağı indiğinde nefes al. Bir titreşim, gözlerinizin kapağını kapatmanıza izin verir.
Bir menü, egzersizin süresini ve dakikada solunum sayısını belirlemenizi sağlar.
Mevcut solunum hızınızı belirleme
Su damlasını yukarı ve aşağı hareket ettirerek mevcut solunum hızınızı belirleyebilirsiniz. Chronometre başlayacak ve su damlasını yukarı ve aşağı getirdiğinizde döngü sayısı artacaktır.
Uygulama arka planda çalıştırılabilir. Egzersizi basitçe çalıştırın ve Giriş düğmesine basın ve titreşim veya ses göstergesi size rehberlik eder.
Bir müzik seçimi rahatlamanıza yardımcı olmak için kullanılabilir.
İsteğe bağlı özellikler:
Uzman modu, nefes almayı, nefes alma zamanını belirlemenizi ve bir tutma süresi eklemenizi sağlar.
Bir bildirim, sizi egzersiz yapmanın zamanı geldiğini hatırlatmak için programlanabilir.
Hiçbir reklam yok, hiçbir sıkıntı yok!
Not: Bazı kullanıcılar animasyonla ilgili sorunlar bildirdi. Cihazınızın güç tasarrufu modunda olmadığından emin olun ya da "Animatör Süre Ölçeği" parametresine sahip olmadığından emin olun, geliştirici seçenekleri menüsünde 1 olarak ayarlanır. Bu davranış, Android Lollipop'ta (Android 5.0 ve) yapılan bazı değişikliklerle bağlantılıdır.
Kardiyak Kodu Nedir?
Tıbbi araştırma nörokardiyolojisi, kalp tutarlılık bir refleks için verilen addır Fenomen, ABD araştırmacıları tarafından on beş yıldan daha uzun bir süre önce keşfedildi.
Bu kalp ve beyin Unison'da attığı kanıtlanmıştır: Aklımız ve duygularımız kalp atış hızını etkilerse, kalp atış hızı da beynimiz üzerinde bir etkiye sahiptir.
Seni kontrol ederek, kalp atış hızı, Ayrıca, genel stres durumunuzu sınırlandırarak duygularınızı da kontrol edebilirsiniz.
Kalbinizi kontrol etmenin en kolay yolu solunumunuzu kontrol ederekdir. Daha yavaş, kontrollü bir solunum, kalp atışını doğrudan azaltır ve kontrol eder.