Cardiac Coherence - Mindfulness Free

Die Beschreibung von Cardiac Coherence - Mindfulness Free

Wozu ist diese App?
Diese Anwendung hilft Ihnen, Ihr Stressniveau zu senken, indem Sie Ihre Atmung um steuern, indem Sie ihn zunächst regelmäßiger machen, indem die Anzahl der Atmung pro Minute reduziert wird.
Atmen Sie einfach ein, wenn der Wassertropfen aufgeht und atmet, wenn es heruntergeht. Eine Vibration ermöglicht es Ihnen, dem Tempo mit den Augen zu folgen.
Ein Menü ermöglicht es Ihnen, die Dauer der Übung und die Anzahl der Atmung pro Minute anzugeben.
Ermittlung Ihrer aktuellen Atemquote
Sie können Ihre aktuelle Atemrate bestimmen, indem Sie den Wassertropfen auf und ab bewegen. Das Chronometer startet, und die Anzahl der Zyklen erhöht jedes Mal, wenn Sie den Wassertropfen auf und ab bringt.
Die Anwendung kann im Hintergrund ausgeführt werden. Starten Sie einfach die Übung und drücken Sie die Home-Taste und die Vibration oder die Soundanzeige werden Sie führen.
Eine Musikauswahl ist verfügbar, um sich zu entspannen.
Optionale Funktionen:
Der Expert-Modus ermöglicht es Ihnen, die genaue Atem-In-Atemdauer anzugeben, und fügt eine Haltezeit hinzu.
Eine Benachrichtigung kann programmiert werden, um Sie daran zu erinnern, dass es Zeit zum Trainieren ist.
Keine Anzeigen, keine Ärger!
Hinweis: Einige Benutzer haben Probleme mit der Animation gemeldet. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät nicht im Energiesparmodus ist oder über den Parameter "Animator Duration Scale" in dem Menü Entwickleroptionen auf 1 eingestellt ist. Dieses Verhalten ist mit einigen Änderungen in Android Lutscher (Android 5.0 und) verbunden.
Was ist Herzkohärenz?
Folgende medizinische Forschung Neurokardiologie, Herzkohärenz ist der Name, der einem Reflex gegeben wurde Phänomen, das vor US-Forschern mehr als fünfzehn Jahren entdeckt wurde.
Es hat sich bewährt, dass das Herz und das Gehirn in Unerison schlagen: Wenn unser Verstand und unsere Emotionen die Herzfrequenz beeinflussen, hat Herzfrequenz auch einen Einfluss auf unser Gehirn.
Mit der Kontrolle der Herzfrequenz, Sie können Ihre Emotionen auch kontrollieren, den Gesamtspannungszustand beschränken.
Der einfachste Weg, um Ihren Herzschlag zu kontrollieren, ist das Kontrollieren Ihrer Atmung. Eine langsamere, kontrollierte Atmung reduziert den Herzschlag direkt.