Roller Derby Athletics

Rulo Derby Hururunda, Rulo Derby Atletizm'den Elinizde Çapraz Eğitim! Rulo Derby için bir roller derby atlet tarafından yapılan en iyi, spora özel kişisel antrenörünüze hoş geldiniz. Patenlerinizde daha güçlü ve daha kararlı olun. Kaya katı bir çekirdek oluşturun. Sıkışma ve engelleme için çeviklik ve güç kazanır. Durdurulamaz hissetmek!
Zaman yok mu? Sorun yok
Çoğu antrenman 45 dakika veya daha azdır ve özel ekipman olmadan her yerde yapılabilir.
Spor salonunda kaldırmak ister misiniz? Bunu da ele aldık.
Çizelgeleme aracı, önünüzde planlamanıza izin verir - antrenmanınız sizi bekliyor.
Esnek eğitim
Temel planla, kendi kendine rehberliğin, seçimi İhtiyacınız olduğunda harika, etkili bir antrenman kütüphanesinden.
MVP planı daha fazla yapı sağlar. Derby ve fitness hedeflerinizi karşılamak için tasarlanmış kişiselleştirilmiş bir eğitim programı elde edersiniz.
Egzersizinizi farklı bir güne mi taşımanız gerekir? Uygulamanın içindeki zamanlama aracımızla kolayca yapılır.
Herkes için egzersizler
Mukavemet, Çekirdek, Çeviklik, Güç, Dayanıklılık, HIIT, Isınma, Soğuk Downs - Hatta bazı paten egzersizleri!
Işık, Orta ve Yoğun Egzersiz Seçenekleri
Yüksek kaliteli video talimatları size doğru formu ve nasıl değiştirileceğini gösterir.
Tüm eğitiminiz tek bir noktada, uygulamalarınızı, kesilmelerinizi ve neler yaptığınızı zamanlayın. Uygulama, sonra onları kontrol edin ve notlar ekleyin!
Kendi kardiyo egzersizlerinizi, dış mekan patenlerini, önyükleme kampı derslerini, her şeyi kaydettiniz veya kaydedin.
Fitbit, eşleşmeleri ve myfitnesspal ile senkronize edin.
Rulo Derby Atletizm Eğitimi