Roller Derby Athletics

Roller Derby Cross-Training в ладони от вашей руки, от ролика Дерби атлетика! Добро пожаловать в ваш конечный, спортивный личный тренер, сделанный роликовым спортсменом, для роликового дрби. Будьте сильнее и стабильнее в ваших коньках. Построить солидное ядро. Получить ловкость и мощность для заклинивания и блокировки. Чувствую себя неудержимым!
Нет времени? Нет проблем,
Большинство тренировок на 45 минут или меньше, и можно сделать где угодно, без специального оборудования.
Хотите поднять в тренажерном зале? Мы тоже охватывали это.
инструмент планирования позволяет вам заранее - ваша тренировка ждет вас.
Гибкая тренировка
С помощью основного плана, вы, самостоятельно, выбираете Из библиотеки потрясающих, эффективных тренировок, когда вам нужны.
План MVP предоставляет больше структуры. Вы получаете персонализированную программу обучения, предназначенную для удовлетворения ваших целей Derby и Fitness.
Нужно переместить тренировку в другой день? Легко делается с нашим инструментом планирования внутри приложения.
Тренировки для всех
Сила, Ядро, Ловкость, Мощность, Выносливость, Hiit, Тепловые ИБП, Охлаждение - Даже некоторые тренировки на скейт!
Светлые, умеренные и интенсивные варианты тренировки Приложение, затем выключите их и добавьте заметки!