Roller Derby Athletics

Roller derby cross-training sa iyong palad, mula sa roller derby athletics! Maligayang pagdating sa iyong panghuli, sport-specific personal trainer, na ginawa ng isang roller derby athlete, para sa roller derby. Kumuha ng mas malakas at mas matatag sa iyong mga isketing. Bumuo ng isang bato-solid core. Makakuha ng liksi at kapangyarihan para sa jamming at pagharang. Pakiramdam unstoppable!
Walang oras? Walang problema
Karamihan sa mga ehersisyo ay 45 minuto o mas mababa, at maaaring gawin kahit saan, walang espesyal na kagamitan.
Gusto mong iangat sa gym? Mayroon din kaming sakop din.
Ang tool sa pag-iiskedyul ay nagbibigay-daan sa iyo na magplano nang maaga - ang iyong pag-eehersisyo ay naghihintay para sa iyo.
Flexible Training
Ang plano ng MVP ay nagbibigay ng mas maraming istraktura. Makakakuha ka ng personalized na programa ng pagsasanay na dinisenyo upang matugunan ang iyong mga layunin sa Derby at Fitness.
Kailangan mong ilipat ang iyong pag-eehersisyo sa ibang araw? Madaling gawin sa aming tool sa pag-iiskedyul sa loob ng app.
Mga ehersisyo para sa lahat
Lakas, core, liksi, kapangyarihan, pagtitiis, hiit, mainit-init ups, cool-down - kahit ilang on-skate ehersisyo!
Banayad, katamtaman at matinding mga pagpipilian sa pag-eehersisyo
Ipinapakita ng mataas na kalidad ng mga tagubilin sa video ang tamang form, at kung paano baguhin.
Lahat ng iyong pagsasanay sa isang lugar
Iskedyul ang iyong mga kasanayan, scrimmages at bouts sa App, pagkatapos suriin ang mga ito off at magdagdag ng mga tala!
track o mag-log ng iyong sariling cardio ehersisyo, panlabas na skate, boot camps camp, lahat ng bagay.
Roller Derby Athletics Pagsasanay