Roller Derby Athletics

Derby Roller Derby Cross-formation dans la paume de votre main, de Roller Derby Athletics! Bienvenue sur votre formateur personnel ultime spécifique au sport, fabriqué par un athlète à roller derby, pour Roller Derby. Devenir plus fort et plus stable dans vos patins. Construire un noyau solide rocheux. Gagner de l'agilité et de la puissance de coincement et de blocage. Sentez-vous imparable!
Pas de temps? Pas de problème
La plupart des séances d'entraînement sont de 45 minutes ou moins, et peuvent être faites n'importe où, sans équipement spécial.
Vouloir soulever au gymnase? Nous avons aussi couvert aussi.
L'outil de planification vous permet de planifier à l'avance - votre entraînement vous attend.
Formation flexible
avec le plan essentiel, vous êtes autogéorisé, choisissez-vous. D'une bibliothèque d'entraînements impressionnants et efficaces lorsque vous en avez besoin.
Le plan MVP fournit plus de structure. Vous obtenez un programme de formation personnalisé conçu pour répondre à vos objectifs Derby et Fitness.
Besoin de déplacer votre entraînement à une journée différente? Facilement effectué avec notre outil de planification à l'intérieur de l'application.
Entraînements pour tout le monde
Force, noyau, agilité, puissance, endurance, hiit, échauffement, refroidissement - même quelques séances d'entraînement sur le skate!
Options de séance d'entraînement lumineuses, modérées et intenses
Instructions vidéo de haute qualité vous indique la forme correcte et comment modifier.
Toutes vos entraînements à un endroit
Planifiez vos pratiques, des grimmages et des combats dans le Appliquez, puis vérifiez-les et ajoutez des notes!
sur piste ou enregistrer vos propres séances d'entraînement cardio, patins d'extérieur, classes de camping, tout.
Synchroniser avec Fitbit, Sensibilisation et myFitnessPal.
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