Stretching Workout Flexibility

Vücudunuzda esneklik elde etmek ve kaslarınızı gevşetmek için her gün esneme yapın.Bu esneme egzersiz uygulaması, hangi egzersizin yapılması ve ne kadar süreceği konusunda size rehberlik edecektir.Bu antrenmanlar evde ekipman veya eğitmen olmadan kolayca yapılabilir.
Bu germe egzersizleri, herhangi bir kramptan kaçınmak için oynadığınız herhangi bir fiziksel oyundan önce bir ısınma egzersizi olarak da yapılabilir.Erkekler ve kadınlar için antrenmanlar çok kolay öğrenilebilir ve inanılmaz sonuçlar elde etmek için günlük olarak yapılabilir.
Bu ücretsiz egzersiz uygulaması, hamstring esnemeleri, dörtlü esnemeler, hipstrecthes ve çok daha fazlası
🏠 gibi her türlü germe antrenmanıyla ilgilenir.Equipments olmadan evde antrenmanlar yapın
Bu antrenmanları bilmek kolaydır ve herhangi bir spor salonu ekipmanına veya eğitmene ihtiyacınız yoktur.Sadece uygulamayı yükleyin ve germe antrenmanları uygulamasında sunulan yönergeleri izlemeye başlayın
🔥 Egzersizlerden veya spor salonundan önce egzersizi ısıtın
Kaldırmaya başlamadan önceDumbybells veya herhangi bir yoğun ağırlık antrenmanı yapın, ciddi kramplardan veya yaralanmaları önlemek için bazı germe egzersizleri yapmak çok önemlidir.Bu uygulama size özellikle bu
💪 Erkekler ve kadınlar için esneme egzersizleri için rehberlik eder
Bu germe egzersizleri tüm cinsiyetler ve yaş grupları için uygundur.Bazı egzersizler özellikle erkekler veya kadınlar için yapılır.Böylece
🤩 Sırt ağrısı için etkili esnemeler
Sırt ağrınız var mı?Bu günlük germe egzersizleri, bu egzersizleri günlük olarak yaparsanız sırt kaslarınızı gevşetmenize ve ağrınızı hafifletmenize yardımcı olacaktır.Egzersiz.
✅ Evde yapılabilecek hem kadınlar hem de erkekler için esneme egzersizleri içerir.
✅ Egzersizleri gerçekleştirmek için hiçbir ekipman ve fitness eğitmeni gerekmez.Egzersizler.Sırt ağrısını hafifletmek için egzersizler.
✅ Kilo vermenize yardımcı olan ipuçları içerir.İster profesyonel bir sporcu, ister spor salonu müdürü olun, ister kendinizi formda ve sağlıklı tutmak için iyi germe egzersizleri yapmak isteyin.Ücretsiz germe egzersizleri uygulamasını şimdi indirin.