Stretching Workout Flexibility

Lakukan latihan peregangan setiap hari untuk mencapai fleksibilitas dalam tubuh Anda dan rilekskan otot Anda.Aplikasi latihan peregangan ini akan memandu Anda tentang latihan apa yang harus dilakukan dan untuk berapa lama.Latihan ini dapat dilakukan dengan mudah di rumah tanpa peralatan atau pelatih.
Latihan peregangan ini juga dapat dilakukan sebagai latihan pemanasan sebelum permainan fisik yang Anda mainkan untuk menghindari kram.Peregangan latihan untuk pria dan wanita dapat dipelajari dengan sangat mudah dan dapat dilakukan setiap hari untuk mendapatkan hasil yang luar biasa.
Aplikasi latihan gratis ini menangani semua jenis latihan peregangan seperti peregangan hamstring, peregangan quad, hipstrecthes, peregangan punggung bawah, dan lebih banyak
🏠Lakukan latihan peregangan di rumah tanpa peralatan
Latihan ini mudah diketahui dan Anda tidak memerlukan peralatan olahraga atau instruktur.Cukup instal aplikasi dan mulailah mengikuti pedoman yang disajikan di aplikasi peregangan olahraga
🔥 Latihan Panaskan sebelum latihan atau gymming
Sebelum Anda mulai mengangkatDumbel atau melakukan latihan beban intensif, sangat penting untuk melakukan beberapa latihan peregangan untuk menghindari kram atau cedera yang serius.Aplikasi ini akan memandu Anda secara khusus untuk
💪 Latihan peregangan untuk pria dan wanita
Latihan peregangan ini cocok untuk semua jenis kelamin dan kelompok umur.Beberapa latihan dibuat khusus untuk pria atau wanita.Jadi Anda dapat memilih berdasarkan
🤩 peregangan efektif untuk nyeri punggung
Apakah Anda mengalami sakit punggung?Latihan peregangan harian ini akan membantu Anda mengendurkan otot punggung dan menghilangkan rasa sakit Anda jika Anda melakukan latihan ini setiap hari.
Fitur utama
✅ Termasuk tiga rencana rutin latihan harian - latihan pagi, latihan malam, dan seluruh tubuhLatihan.
✅ Termasuk latihan peregangan untuk wanita dan pria, yang dapat dilakukan di rumah.
✅ Tidak ada peralatan dan pelatih kebugaran yang diperlukan untuk melakukan latihan.
✅ terdiri dari animasi dan deskripsi peregangan pereganganLatihan.
✅ Termasuk latihan untuk bagian tubuh seperti bahu, leher, lengan, pinggul, punggung atas, punggung bawah, kaki, dll.
✅ Tetapkan pengingat berdasarkan waktu latihan yang Anda sukai.
✅ terdiri dariLatihan untuk menghilangkan rasa sakit punggung.
✅ berisi tips yang membantu Anda menurunkan berat badan.
Aplikasi ini dibuat khusus untuk Anda berlatih dalam latihan peregangan dan membuat otot Anda lebih fleksibel.Apakah Anda seorang atlet profesional, penonton olahraga, atau hanya ingin melakukan beberapa latihan peregangan yang baik untuk menjaga diri Anda tetap bugar dan sehat.Unduh aplikasi latihan peregangan gratis sekarang.