Stretching Workout Flexibility

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အောင်မြင်ရန်နှင့်သင်၏ကြွက်သားများကိုအနားယူရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုနေ့စဉ်ဆန့်ပါ။ဤဆန့်ကျင်နေသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်အဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်မည်မျှကြာအောင်သင့်ကိုလမ်းပြပေးလိမ့်မည်။ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအိမ်တွင်ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်သင်တန်းဆရာမပါဘဲအလွယ်တကူလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
ဤဆန့်ကျင်နေသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုမည်သည့်ကြွက်ကုလားအုတ်ကိုမဆိုသင်ကစားခြင်းမပြုမီနွေးထွေးသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအနေဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဆန့်ကျင်ခြင်းကိုအလွယ်တကူသင်ယူနိုင်ပြီးအံ့သြဖွယ်ရလဒ်များရရန်နေ့စဉ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဤအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်တံကောက်ကြောခြင်းများ,ပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဆန့ ်.
fonts> ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကရိုးရိုးရှင်းရှင်းသိထားရန်ရိုးရှင်းပါသည်။app ကိုသာတပ်ဆင်ရုံတင်ပါနှင့်ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း app တွင်ဖော်ပြထားသောလမ်းညွှန်များကိုစတင်ပါ။
monomming မလုပ်မီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
ခဲယဉ်းသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့မဟုတ်မည်သည့်ခဲယဉ်းသောကြွက်တက်ခြင်းသို့မဟုတ်ထိခိုက်မှုများကိုရှောင်ရှားရန်ဆန့်ကျင်လေ့ကျင့်ခန်းအချို့လုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ဤအက်ပလီကသောဤအက်ပလီကေးချိန်သည်သင့်အားအထူးလမ်းညွှန်
အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆန့်ကျင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ
ဤဆန့်ခြင်းစသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများမှာ Genders နှင့် Age Groups အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။အချို့သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအမျိုးသားများသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသည်။ဒီတော့ခင်ဗျားကိုရွေးကောက်ထားနိုင်သလား။
back text အတွက်ထိရောက်သောဆန့်ခြင်း
key features များပါဝင်ပြီးနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အစီအစဉ်များ,လေ့ကျင့်ခန်း။
လေ့ကျင့်ခန်း။
✅ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများတွင်ပခုံး, လက်များ, တင်ပါးများ, နောက်ကျော, နောက်ကျော, နောက်ကျော, ခြေထောက်များစသဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။
✅ 0 မ်းနည်းသည့်လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်အခြေခံသည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။
✅
သင်ဟာအားကစားသမားတစ်ယောက်လား, အားကစားရုံ goer လုပ်လား,ယခုအခမဲ့ဆန့်ထုတ်ပေးသော app ကိုယခုရယူပါ။