Stretching Workout Flexibility

Lakukan latihan peregangan setiap hari untuk mencapai fleksibiliti dalam badan anda dan berehat otot anda.Aplikasi latihan peregangan ini akan membimbing anda tentang latihan yang perlu dilakukan dan berapa lama.Latihan ini boleh dilakukan dengan mudah di rumah tanpa peralatan atau jurulatih.
Latihan peregangan ini juga boleh dilakukan sebagai latihan pemanasan sebelum sebarang permainan fizikal yang anda mainkan untuk mengelakkan sebarang kekejangan.Latihan peregangan untuk lelaki dan wanita boleh dipelajari dengan mudah dan boleh dilakukan setiap hari untuk mendapatkan hasil yang luar biasa.
Aplikasi senaman percuma ini menjaga semua jenis latihan regangan seperti hamstring stretch, quad stretches, hipstrecthes, bahagian belakang belakang, dan banyak lagi
🏠Melakukan latihan peregangan di rumah tanpa peralatan
Latihan ini mudah untuk diketahui dan anda tidak memerlukan peralatan gim atau pengajar.Cukup pasang aplikasinya dan mulakan mengikuti garis panduan yang dibentangkan dalam aplikasi latihan regangan
🔥 latihan pemanasan sebelum latihan atau gimnasium
sebelum anda mula mengangkatDumbbells atau melakukan latihan berat intensif, sangat penting untuk melakukan beberapa latihan peregangan untuk mengelakkan sebarang kekejangan atau kecederaan yang serius.Aplikasi ini akan membimbing anda secara khusus untuk itu
💪 latihan regangan untuk lelaki dan wanita
Latihan peregangan ini sesuai untuk semua jantina dan kumpulan umur.Sesetengah latihan dibuat secara khusus untuk lelaki atau wanita.Jadi, anda boleh memilih berdasarkan itu
🤩 efektif terbentang untuk sakit belakang
Adakah anda mengalami sakit belakang?Latihan peregangan harian ini akan membantu anda melonggarkan otot belakang anda dan melegakan kesakitan anda jika anda melakukan latihan ini setiap hari.senaman.
✅ Termasuk latihan peregangan untuk kedua -dua wanita dan lelaki, yang boleh dilakukan di rumah.Latihan.Latihan untuk melegakan sakit belakang.
✅ Mengandungi petua yang membantu anda menurunkan berat badan.Sama ada anda seorang atlet profesional, gim gim, atau hanya ingin melakukan beberapa latihan regangan yang baik untuk menjaga diri anda sesuai dan sihat.Muat turun aplikasi Latihan Peregangan Percuma sekarang.