Stretching Workout Flexibility

Doe dagelijks trainingen uit om flexibiliteit in je lichaam te bereiken en je spieren te ontspannen.Deze uitrekkende workout -app zal u begeleiden over welke oefening u moet doen en hoe lang.Deze trainingen kunnen gemakkelijk thuis worden gedaan zonder apparatuur of een trainer.
Deze stretching-trainingen kunnen ook worden gedaan als een opwarmoefening vóór een fysiek spel dat je speelt om krampen te voorkomen.Het strekken van trainingen voor mannen en vrouwen kunnen heel gemakkelijk worden geleerd en kan dagelijks worden gedaan om geweldige resultaten te krijgen.
Deze gratis workout -app zorgt voor alle soorten stretching trainingen zoals hamstring stretches, quad -stukken, hipstrecthes, onderrug stretches en veel meer
🏠 🏠Thuis strekken thuis zonder apparatuur
Deze trainingen zijn eenvoudig te weten en u hebt geen gymapparatuur of een instructeur nodig.Installeer gewoon de app en begin met het volgen van de richtlijnen die worden gepresenteerd in de app stretching workouts app
🔥 Verwarm oefening voor trainingen of gymming
Voordat u begint te tillenDumbbells of een intensieve gewichtstraining doen, het is erg belangrijk om een aantal rekoefeningen uit te voeren om ernstige krampen of letsel te voorkomen.Deze app zal je specifiek begeleiden voor die
💪 rekoefeningen voor mannen en vrouwen
Deze rekoefeningen zijn geschikt voor alle geslachten en leeftijdsgroepen.Sommige oefeningen worden specifiek gemaakt voor mannen of vrouwen.Dus je kunt kiezen op basis van die
🤩 Effectieve stukken voor rugpijn
Heeft u rugpijn?Deze dagelijkse stretch -trainingen helpen u uw rugspieren te ontspannen en uw pijn te verlichten als u deze oefeningen dagelijks doet.
Belangrijkste kenmerken
✅ Bevat drie dagelijkse trainingsroutineplannen - ochtendtraining, avondtraining en vol lichaam en vol lichaamtraining.
✅ omvat stretchoefeningen voor zowel vrouwen als mannen, die thuis kunnen worden gedaan.
✅ Er is geen apparatuur en fitnesstrainer vereist om de oefeningen uit te voeren.trainingen.
✅ omvat oefeningen voor lichaamsdelen zoals schouders, nek, armen, heupen, bovenrug, onderrug, benen, enz.Oefeningen om rugpijn te verlichten.
✅ bevat tips die u helpen af te vallen.
Deze app is speciaal gemaakt voor u om te trainen op stretchoefeningen en uw spieren flexibeler te maken.Of u nu een professionele atleet, gymbezoeker bent of gewoon een aantal goede stretchoefeningen wilt doen om uzelf fit en gezond te houden.Download nu de gratis rekoefeningen -app.