Gymondo: Fitness & Yoga. Get fit & feel happy

Fitness egzersizleri ile 20 dakika içinde uygun hissediyorum.
Gymondo'nun ev egzersizleri, Yoga'dan gelen eğitim planlarını Hiit ve Güçlü Eğitim Ağırlıkları ile birleştirir. Tüm fitness seviyeleri için uygun, yaşam tarzınız için kişiselleştirilmiş egzersiz programlarını seçin. Buna ek olarak, sağlıklı tariflerimizi, sağlık hedeflerinizi desteklemeniz için beslenmeye dayalı olarak birleştirin.
- Eğlenceli Egzersizler: Antrenörleri Motive Etmek İçin Etkili Ev Egzersizleri Bir Alışkanlık Egzersiz Yapmanıza Yardımcı Olur - Her Zaman, Her Zaman, Her Zaman.
- Ücretsiz Fitness App'inizde çeşitli egzersizler: HIIT, Dance, Vücut Ağırlığı, Pilates, Yoga, Ağırlıklar ve Hareketlilik Programlarıyla, Kişisel Fitness Hedeflerinize Mükemmel Eşleşen Tüm Fitness Seviyeleri ile Seçin.
- Kısa ve son derece etkili: 30 dakikadan az bir süre içinde yoğun programınızda bir egzersizi kolayca sıkın.
- 100% Esnek: Ne zaman istersen, istediğiniz yerde, açık ve çevrimdışı. Evde, bir iş gezisinde ya da tatilde olsun; Gymondo sizin için 7/24 mevcuttur!
- Profesyonel uzmanlık: Tüm ev egzersiz planlarımız sertifikalı fitness koçları ve spor bilimcileri tarafından tasarlanmıştır.
- Hedefinize ulaşmak için sağlıklı yiyin: Gymondo Beslenme Planlarımız, 1000'den fazla esnek, takip etmesi kolay tariflerle sizi desteklemeye yardımcı olur.
- Çevrimiçi Gymondo kabilesinin bir parçası olun! İlham verme ve ilham verecek şekilde birbirimizi destekliyoruz.
Size ve hayatınıza uyarlanmış Fitness
Gymondo, aynı anda kişiselleştirilmiş ev egzersizleriyle fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Sağlığınızı ve refahınızı geliştirmek. İlerlemenizi, size en uygun sonuçları güvenle sağlamak için, egzersizlerinizin yoğunluğu adım adım artacaktır ve her egzersiz ile tesisatçıyı ve daha güçlü hissedeceksiniz.
# Daha fazla çeşitlilik, daha eğlenceli
Kilo vermek, tonda olsun, kas inşa etmek ya da esnekliğinizi artırmak istiyorsanız, fitness hedefinize ulaşmak için mükemmel bir eğitim sunuyoruz! 30'dan fazla fitness programından ve yağ yakıcı acemi, kalça dansı, yoga temelleri, altı paketi, toplam vücut şekli veya tam vücut devresi gibi 300'den fazla egzersiz arasından seçim yapın. Kişisel çevrimiçi egzersiz planınız için en fazla 2 ücretsiz program seçin.
Gymondo, sizi desteklemek ve motive etmek için gerçek fitness koçları ile egzersiz videoları sunar. Antrenörler 3 varyasyon gösteriyor: Standart, daha kolay veya daha sert bir sürüm, fitness seviyenizi ilerledikçe veya o gün ruh halinizi ayarlamanıza izin vermek için.
# Dengeli bir diyet için sağlıklı tarifler
Sağlıklı yiyin ve hedefinize daha hızlı ulaşın. Sizi Gymondo Beslenme Planı ve günlük tarif önerilerimiz ile destekleyeceğiz. 1000'den fazla farklı tariften, vejeteryanlar, veganlar ve diğer diyet kısıtlamaları arasından seçim yapın. Yemek tarifleriniz için bir maddeyi asla unutmamak için alışveriş listemizi kullanın.
ilerlemenizi takip edin
Nasıl ilerlediğinizi görün! Başarılarınızı Fitness Profilinizde kaydedin. Kilonuzu ve ölçümlerinizi izleyin ve yanmış kalorileri bir bakışta izleyin.
# Premium üye olun
Fitness uygulamanızın ücretsiz sürümünü istediğiniz zaman kullanabilirsiniz. Daha fazla antrenman, tarifler ve komple egzersiz programlarının kilidini açmak için premium versiyona yükseltin.
Bir Gymondo Premium Üyesi olarak, 30'dan fazla fitness programına ve uyarlanmış bir beslenme planına erişiminiz var. kişisel hedefine. Gymondo uygulamasını şimdi indirin ve ilk egzersizinizle başlayın!
Şartlar ve Koşullar - https://www.gymondo.com/tr/terms-and-conditions/
Gizlilik Politikası - https://www.gymondo.com/en/privacy/