Gymondo: Fitness & Yoga. Get fit & feel happy

ফিটনেস ওয়ার্কআউটগুলির সাথে ২0 মিনিটের মধ্যে ফিট এবং সুখী বোধ করুন।
জিমন্ডোর হোম ওয়ার্কআউটগুলি যোগব্যায়াম থেকে হাইয়েট এবং শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলি একত্রিত করে। সমস্ত ফিটনেস মাত্রা জন্য উপযুক্ত, আপনার জীবনধারা জন্য ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম নির্বাচন করুন। উপরন্তু, আপনার খাদ্যশস্যের উপর ভিত্তি করে আমাদের সুস্থ রেসিপিগুলি একত্রিত করুন আপনার সুস্থতা লক্ষ্যগুলি সমর্থন করার জন্য।
- মজা workouts: একটি অভ্যাস ব্যায়াম করতে সাহায্য করার জন্য কোচ প্রেরণা সহ কার্যকর হোম ওয়ার্কআউটগুলি - যে কোন জায়গায়, যে কোন সময়।
- আপনার বিনামূল্যে ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনের বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউটগুলি: আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস লক্ষ্যগুলিতে পুরোপুরি মিলিত সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য ওজন এবং গতিশীলতা প্রোগ্রামগুলির সাথে ওজন এবং গতিশীলতা প্রোগ্রামগুলির সাথে শক্তি এবং গতিশীলতা প্রোগ্রামগুলির সাথে চয়ন করুন।
- সংক্ষিপ্ত এবং অত্যন্ত কার্যকর: 30 মিনিটের মধ্যে আপনার ব্যস্ত সময়সূচিতে সহজে একটি ওয়ার্কআউটটি সহজে সঙ্কুচিত করুন।
- 100% নমনীয়: আপনি যখনই চান তখনই আপনি চান, যেখানেই আপনি চান এবং অফলাইনে। বাড়িতে, একটি ব্যবসা ট্রিপ বা ছুটিতে কিনা; Gymondo আপনার জন্য 24/7 উপলব্ধ!
- পেশাদার দক্ষতা: আমাদের সমস্ত হোম ওয়ার্কআউট প্ল্যানগুলি প্রত্যয়িত ফিটনেস কোচ এবং স্পোর্টস বিজ্ঞানী দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে।
- আপনার লক্ষ্যে আপনার লক্ষ্য পৌঁছানোর জন্য স্বাস্থ্যকর খাও: আমাদের জিমন্ডো পুষ্টি পরিকল্পনা 1000 এরও বেশি নমনীয়, সহজে অনুসরণ রেসিপি দিয়ে আপনাকে সমর্থন করতে সহায়তা করে।
- অনলাইন জিমন্ডো গোত্রের অংশ হতে! আমরা অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত করা উপায় বরাবর একে অপরের সমর্থন।
# ফিটনেসটি আপনাকে এবং আপনার জীবনের সাথে অভিযোজিত
জিম্ডোও আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে ব্যক্তিগতকৃত হোম ওয়ার্কআউটগুলির সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছাতে সহায়তা করবে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উন্নতি। আপনি অগ্রগতি হিসাবে, নিরাপদে আপনার সর্বোত্তম ফলাফল সরবরাহ করতে, আপনার workouts এর তীব্রতা ধাপে ধাপে বৃদ্ধি পাবে এবং আপনি প্রতিটি ওয়ার্কআউটের সাথে ফিটার এবং শক্তিশালী বোধ করবেন।
# আরও অনেকগুলি, আরো মজা
আপনি যদি ওজন কমানো করতে চান তবে টন হোন, পেশী তৈরি করুন অথবা আপনার নমনীয়তা বাড়িয়ে তুলতে চান - আমরা আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য নিখুঁত প্রশিক্ষণ প্রদান করি! 30 টিরও বেশি ফিটনেস প্রোগ্রাম এবং 300 টিরও বেশি ওয়ার্কআউট, যেমন ফ্যাট বার্নার প্রারম্ভিক, হিপ হিপ নাচ, যোগ বুনিয়াদি, ছয় প্যাক, মোট শরীরের আকৃতি বা সম্পূর্ণ শরীরের সার্কিট থেকে নির্বাচন করুন। আপনার ব্যক্তিগত অনলাইন ওয়ার্কআউট প্ল্যানের জন্য 2 প্রশংসাসূচক প্রোগ্রামগুলি নির্বাচন করুন।
ফিটনেস কোচগুলির সাথে প্রেরণামূলক workouts
yynondo আপনাকে সমর্থন এবং প্রেরণা দেওয়ার জন্য রিয়েল ফিটনেস কোচগুলির সাথে ওয়ার্কআউট ভিডিও সরবরাহ করে। কোচগুলি 3 টি বৈচিত্র প্রদর্শন করে: স্ট্যান্ডার্ড, একটি সহজ, বা কঠিন সংস্করণটি আপনাকে আপনার ফিটনেস স্তরটি সামঞ্জস্য করার অনুমতি দেয় বা সেই দিনটি আপনার ফিটনেস স্তরটি সামঞ্জস্য করার অনুমতি দেয়।
# একটি সুষম খাদ্যের জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপি
স্বাস্থ্যকর খান এবং দ্রুত আপনার লক্ষ্য পৌঁছান। আমরা আপনাকে ymondo পুষ্টি পরিকল্পনা এবং আমাদের দৈনিক রেসিপি পরামর্শ দিয়ে আপনাকে সমর্থন করব। 1000 টিরও বেশি রেসিপি থেকে চয়ন করুন, নিরামিষাশী, veagans, এবং অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ accommodating। আপনার রেসিপি জন্য একটি উপাদান ভুলবেন না আমাদের শপিং তালিকা ব্যবহার করুন।
# আপনার অগ্রগতি সন্ধান করুন
আপনি কতদূর অগ্রগতি করেছেন তা দেখুন! শুধু আপনার ফিটনেস প্রোফাইলে আপনার কৃতিত্ব রেকর্ড। আপনার ওজন এবং পরিমাপ ট্র্যাক এবং এক নজরে পোড়া ক্যালোরি দেখুন।
# একটি প্রিমিয়াম সদস্য হয়ে
আপনি যে কোনও সময়ে আপনার ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনের বিনামূল্যে সংস্করণটি ব্যবহার করতে পারেন। Workouts, রেসিপি, এবং সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির একটি বৃহত্তর নির্বাচন আনলক করার জন্য প্রিমিয়াম সংস্করণে আপগ্রেড করুন।
একটি জিমন্ডো প্রিমিয়াম সদস্য হিসাবে, আপনার 300 টিরও বেশি ওয়ার্কআউট, 30 টিরও বেশি ফিটনেস প্রোগ্রাম এবং একটি পুষ্টিকর পরিকল্পনা অভিযোজিত আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য। এখন yymondo অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন এবং আপনার প্রথম workout দিয়ে শুরু করুন!
শর্তাবলী - https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/
গোপনীয়তা নীতি - https://www.gymondo.com/en/privacy/