Gymondo: Fitness & Yoga. Get fit & feel happy

Sinta-se em forma e feliz dentro de 20 minutos com exercícios de fitness tão diversificados quanto você.
Os treinos de casa de Gymondo combinam planos de treinamento de Yoga para HIIT e força de treinamento com pesos. Adequado para todos os níveis de condicionamento físico, selecione programas de treino personalizados para o seu estilo de vida. Além disso, combine nossas receitas saudáveis ​​com base em suas necessidades dietéticas para apoiar seus objetivos de bem-estar.
- Exercícios divertidos: exercícios em casa eficazes com treinadores motivadores para ajudar a exercer um hábito - em qualquer lugar, a qualquer momento.
- Uma variedade de exercícios em seu aplicativo gratuito de fitness: Escolha entre HIIT, DANÇA, Peso Corporal, Pilates, Yoga, Treinamento de força com pesos e programas de mobilidade para todos os níveis de fitness correspondente perfeitamente às suas metas pessoais de fitness.
- Curto e altamente eficaz: Esprema facilmente um treino em sua agenda ocupada em menos de 30 minutos.
- 100% flexível: treino sempre que quiser, onde quiser, on e offline. Se em casa, em uma viagem de negócios ou de férias; Gymondo está disponível 24/7 para você!
- Expertise profissional: Todos os nossos planos de treino em casa são projetados por treinadores de fitness certificados e cientistas esportivos.
- Coma saudável para alcançar seu objetivo ainda mais rápido: Nossos planos de nutrição de Gymondo ajudam a apoiá-lo com mais de 1000 receitas flexíveis e fáceis de seguir.
- Seja parte da Tribo de Gymondo Online! Nós nos apoiamos ao longo do caminho para inspirar e ser inspirado.
# fitness adaptado a você e sua vida
Gymondo irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness com treinos em casa personalizados, enquanto simultaneamente melhorando sua saúde e bem-estar. Ao progredir, para fornecer-lhe com segurança resultados ideais, a intensidade de seus treinos aumentará passo a passo e você se sentirá mais apto e mais forte com cada treino.
# mais diversão BR> Se você quer perder peso, ficar tonificado, construir músculo ou quer aumentar sua flexibilidade - oferecemos o treinamento perfeito para alcançar seu objetivo de fitness! Escolha entre mais de 30 programas de fitness e mais de 300 treinos, como o Boyer Fat Boyer, dança do quadril, noções básicas de ioga, seis pack, forma total do corpo ou circuito de corpo inteiro. Selecione até 2 programas de cortesia para o seu plano de treino on-line pessoal.
# Exercícios motivacionais com treinadores de fitness
Gymondo oferece vídeos de treino com treinadores de fitness reais para apoiar e motivar você. Os treinadores demonstram 3 variações: padrão, uma versão mais fácil ou mais difícil, para permitir que você ajuste seu nível de condicionamento à medida que progredir ou seu humor naquele dia.
# Receitas saudáveis ​​para uma dieta equilibrada
comer saudável e alcançar seu objetivo ainda mais rápido. Nós vamos apoiá-lo com o Gymondo Nutrition Plan e nossas sugestões diárias de receita. Escolha entre mais de 1000 receitas diferentes, acomodando vegetarianos, veganos e outras restrições alimentares. Use nossa lista de compras para nunca esquecer um ingrediente para suas receitas.
# Acompanhe seu progresso
Veja até onde você progrediu! Simplesmente grave suas conquistas em seu perfil de fitness. Acompanhe seu peso e medições e veja as calorias queimadas em um relance.
# Torne-se um membro premium de
Você pode usar a versão gratuita do seu aplicativo de fitness a qualquer momento. Atualize para a versão Premium para desbloquear uma seleção maior de exercícios, receitas e programas completos de treino.
Como um membro Premium de Gymondo, você tem acesso a mais de 300 treinos, mais de 30 programas de fitness e um plano nutricional adaptado para o seu objetivo pessoal. Baixe o aplicativo Gymondo agora e comece com o seu primeiro treino!
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