Gymondo: Fitness & Yoga. Get fit & feel happy

Rasa cergas & gembira dalam 20 minit dengan latihan kecergasan yang berbeza seperti anda.
Latihan di rumah Gymondo menggabungkan rancangan latihan dari yoga hingga HIIT dan latihan kekuatan dengan bobot. Sesuai untuk semua tahap kecergasan, pilih program senaman yang disesuaikan untuk gaya hidup anda. Di samping itu, gabungkan resipi sihat kami berdasarkan keperluan diet anda untuk menyokong matlamat kesihatan anda.
- Latihan yang menyeronokkan: Latihan di rumah yang berkesan dengan motivasi pelatih untuk membantu membuat kebiasaan - di mana sahaja, bila-bila masa.
- Pelbagai latihan dalam aplikasi kecergasan percuma anda: Pilih dari HIIT, tarian, berat badan, pilates, yoga, latihan kekuatan dengan berat dan program mobiliti untuk semua tahap kecergasan yang sesuai dengan tujuan kecergasan peribadi anda.
- Ringkas dan sangat berkesan: Lakukan senaman dengan mudah dalam jadual sibuk anda dalam masa kurang dari 30 minit.
- 100% fleksibel: Bersenam sesuka hati, di mana sahaja anda mahu, di dalam dan di luar talian. Sama ada di rumah, dalam perjalanan perniagaan atau bercuti; Gymondo tersedia 24/7 untuk anda!
- Kepakaran profesional: Semua rancangan latihan di rumah kami dirancang oleh jurulatih kecergasan dan saintis sukan yang disahkan.
- Makan sihat untuk mencapai matlamat anda dengan lebih pantas: Rancangan pemakanan Gymondo kami membantu anda dengan lebih daripada 1000 resipi fleksibel dan mudah diikuti.
- Jadilah sebahagian daripada suku Gymondo dalam talian! Kami saling menyokong sepanjang jalan untuk memberi inspirasi dan inspirasi.
# KESESUAIAN DITETAPKAN UNTUK ANDA DAN KEHIDUPAN ANDA meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda. Semasa anda maju, untuk memberikan hasil yang optimum kepada anda, intensiti senaman anda akan meningkat selangkah demi selangkah dan anda akan berasa lebih cergas dan kuat dengan setiap latihan. br>
Sama ada anda mahu menurunkan berat badan, kencang, membina otot atau ingin meningkatkan fleksibiliti anda - kami menawarkan latihan yang sempurna untuk mencapai matlamat kecergasan anda! Pilih dari lebih daripada 30 program kecergasan dan lebih dari 300 latihan, seperti Pemula Fat Burner, Hip Hip Dance, Yoga Basics, Six Pack, Total Body Shape atau Full Body Circuit. Pilih hingga 2 program percuma untuk rancangan latihan dalam talian peribadi anda. Pelatih menunjukkan 3 variasi: versi standard, lebih mudah, atau lebih sukar, untuk membolehkan anda menyesuaikan tahap kecergasan anda ketika anda maju atau suasana hati anda pada hari itu.
# resipi yang sihat untuk diet yang seimbang
Makan sihat dan capai matlamat anda dengan lebih pantas. Kami akan menyokong anda dengan rancangan pemakanan Gymondo dan cadangan resipi harian kami. Pilih daripada lebih daripada 1000 resipi yang berbeza, menampung vegetarian, vegan, dan larangan diet lain. Gunakan senarai membeli-belah kami untuk tidak melupakan ramuan untuk resipi anda.
# Jejaki Kemajuan Anda
Lihat sejauh mana kemajuan anda! Cukup catat pencapaian anda dalam profil kecergasan anda. Jejaki berat badan dan ukuran anda dan lihat kalori yang dibakar sekilas.
# MENJADI AHLI PREMIUM
Anda boleh menggunakan versi percuma aplikasi kecergasan anda pada bila-bila masa. Tingkatkan ke versi PREMIUM untuk membuka lebih banyak pilihan latihan, resipi, dan program latihan yang lengkap.
Sebagai ahli Gymondo Premium, anda mempunyai akses ke lebih dari 300 latihan, lebih dari 30 program kecergasan dan rancangan pemakanan yang disesuaikan untuk tujuan peribadi anda. Muat turun aplikasi Gymondo sekarang dan mulakan dengan latihan pertama anda!
Terma & Syarat - https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/
Dasar privasi - https://www.gymondo.com/en/privacy/