BMI Calculator

BMI sonucunuzu anlamak:
* UZAKTAN
Kilo olmak, yeterince yemeyeceğiniz bir işaret olabilir ya da hasta olabilirsiniz. Kiloussanız, bir GP yardımcı olabilir.
* Sağlıklı Kilou
İyi çalışmaya devam edin! Sağlıklı bir ağırlığın korunması konusundaki ipuçları için, gıda ve diyet ve fitness bölümlerini inceleyin.
* Aşırı kilolu
Kilo vermenin en iyi yolu, eğer fazla kilolu ise, bir diyet kombinasyonundan ve Egzersiz.
BMI Hesaplama, sağlıklı bir şekilde sağlıklı bir kilo almanıza yardımcı olacak kişisel bir kalori ödevi verecektir.
* Obez
Obezseniz kilo vermenin en iyi yolu Diyet ve egzersizin birleşimi ile ve bazı durumlarda ilaçlar. Yardım ve tavsiyeler için bir GP'ye bakın.
Siyah, Asya ve diğer azınlık etnik grupları
Siyah, Asya ve diğer azınlık etnik grupları, bazı uzun vadeli (kronik) koşullar geliştirme riski daha yüksektir. Tip 2 diyabet.
BMI'li bu yetişkinler:
23 ya da daha fazla artışla risk altında,
27.5 veya daha fazla yüksek risk altında,
neden bel büyüklüğü Meseleler
Bellünüzü ölçmek, midenizin etrafında çok fazla yağ taşımadığınızı kontrol etmek için iyi bir yoldur, bu da kalp hastalığı riskinizi yükseltebilecek, tip 2 diyabet ve strok.
Siz Sağlıklı bir BMI alabilir ve hala fazla karın yağına sahip olabilir, yani hala bu koşulları geliştirme riski altındasınız.
Belzenizi ölçmek için:
Kaburgalarınızın ve üstünüzün altını bulun kalçalarınız.
Bu noktalar arasında belinizin ortasında bir şerit metresi sarın.
Ölçümü almadan önce doğal olarak nefes alın.
Boyunuza veya BMI'nizden bağımsız olarak kilo vermeye çalışmalısınız. belin :
94cm (37ins) ya da daha fazla erkek için 80 cm (31.5ins) ya da daha fazla kadınlar için
Çok yüksek risk altındasınız ve beliniz:
102cm (40ins) ya da erkekler için daha fazla
88cm (34ins) ya da daha fazlası
Çocuk BMI
Çocuklar için çocuklar ve gençler 2-18 yaş arası, BMI Hesaplayıcısı, yaş ve cinsiyetin yanı sıra yükseklik ve kilo gibi hesaplar.
Kilolu çocukların çeşitli sağlık koşulları riski altında olduğu düşünülmektedir ve yetişkinler kadar kilolu olma olasılığı daha yüksektir.
BMI Calculator, bir çocuk veya genç bir kişinin şunları şunlar olup olmadığında çalışır:
Kilo - 2. Centil veya Aşağıda Sağlıklı Ağırlık - 2. ve 91. Centler arasında aşırı kilolu - 91. Centil veya Yukarıdaki
Bir Çocuğun BMI, BMI'lerinin ulusal anketlerde yer alan çocuklarla nasıl karşılaştırıldığını göstermek için bir "Centil" olarak ifade edilir.
Örneğin, 75. santtaki bir kız ağırdır Yaşında 100 kızdan 75'ten 75.
Ölçüm Bel Boyutu, çocukları için rutin olarak tavsiye edilmez.
Çocuğunuzu nasıl teşvik edeceğinize dair ipuçları alın Daha aktif olun ve iyi yiyin
Çok fazla ağırlık taşıyorsanız, BMI'niz size çok fazla yağ taşıyorsanız söyleyemez.
BMI, aşırı yağ, kas veya kemik arasındaki farkı söyleyemez.
Yetişkin BMI, yaş, cinsiyet veya kas kütlesini dikkate almaz.
Bu demektir:
Çok kaslı yetişkinler ve sporcular "aşırı kilolu" veya "obez" olarak sınıflandırılabilirler. Vücut yağları düşük olmasına rağmen Aşırı yağ
Gebelik de bir kadının BMI sonucunu da etkileyecektir. Kilonuz arttıkça BMI'niz yükselir. BMI'nizi hesaplarken hamilelik öncesi ağırlığınızı kullanmalısınız.
Bu sınırlamalar dışında, BMI birinin ağırlığını değerlendirmenin nispeten basit ve uygun bir yoludur.
Yeme bozuklukları
Sonraki Adımlar
BMI sonucunuzu, kilonuz ve genel sağlığınız hakkında bir GP ile daha fazla tartışma için bir başlangıç ​​noktası olarak kullanabilirsiniz.
Sağlıklı ağırlık aralığının üstünde bir BMI veya belinizin etrafında çok fazla yağ Gibi ciddi sağlık sorunları riskinizi artırabilir:
Kalp hastalığı
Tip 2 Diabetes
Stroke
Bazı kanser türleri