BMI Calculator

Comprendere il tuo risultato BMI:
* Sottogreso
Essere sottopeso potrebbe essere un segno che non stai mangiando abbastanza o potresti essere malato. Se sei sottopeso, un GP può aiutare.
* Peso sano
Continuate il buon lavoro! Per suggerimenti sul mantenimento di un peso sano, controlla le sezioni di cibo e dieta e fitness.
* Sovrappeso
Il modo migliore per perdere peso se sei sovrappeso è attraverso una combinazione di dieta e esercizio.
Il calcolatore BMI ti darà un'indennità di calorie personali per aiutarti a raggiungere un peso sano in sicurezza.
* Obeso
Il modo migliore per perdere peso se sei obeso è obeso Attraverso una combinazione di dieta ed esercizio fisico, e, in alcuni casi, medicinali. Vedi un GP per aiuto e consigli.
Nero, Asian e altri gruppi etnici di minoranza
Nero, Asian e altri gruppi etnici di minoranza hanno un rischio più elevato di sviluppare alcune condizioni (croniche) a lungo termine, come ad esempio Diabete di tipo 2.
Questi adulti con un BMI di:
23 o più sono a maggiori rischi
27.5 o più sono ad alto rischio
Perché anche la vita questioni
Misurazione della vita è un buon modo per verificare che non stai portando troppo grasso intorno allo stomaco, che può aumentare il rischio di malattie cardiache, diabete di tipo 2.
può avere un BMI sano e avere ancora il grasso tombello in eccesso, il che significa che sei ancora a rischio di sviluppare queste condizioni.
Per misurare la tua vita:
Trova il fondo delle costole e la parte superiore dei tuoi fianchi.
Avvolgere una misura nastro attorno alla tua vita a metà strada tra questi punti.
espirare naturalmente prima di prendere la misurazione.
Indipendentemente dalla tua altezza o BMI, dovresti provare a perdere peso se la tua vita è :
94cm (37ins) o più per gli uomini
80cm (31,5ins) o più per le donne
Sei a rischio molto alto e dovresti contattare un GP se la tua vita è:
102 cm (40ins) o più per gli uomini
88 cm (34ins) o più per le donne
BMI BAMBINI
per bambini e giovani di età compresa tra 2 e 18 anni, il La calcolatrice BMI prende in considerazione l'età e il sesso e l'altezza e il peso.
I bambini sovrappeso sono pensati ad un aumento del rischio di una varietà di condizioni di salute e hanno anche maggiori probabilità di essere sovrappeso come adulti.
Il calcolatore BMI funziona se un bambino o un giovane è:
sottopeso - il 2 ° centesimo o sotto il peso sano - tra il 2 ° e il 91 ciatols e il sovrappeso - 91 ° centesimo o superiore
Molto sovrappeso - 98 ° secolo o superiore a
Il BMI di un bambino è espresso come un "centesimo" per mostrare come il loro BMI si confronta con i bambini che hanno partecipato a sondaggi nazionali.
Ad esempio, una ragazza del 75 ° secolo è più pesante di 75 su 100 altre ragazze della sua età.
La misurazione della misurazione della misurazione non è regolarmente raccomandata per i bambini perché non prende in considerazione la loro altezza.
Get Tips su come incoraggiare il tuo bambino a Sii più attivo e mangi bene i limiti del BMI
Il tuo BMI può dirti se stai portando troppo peso, ma non può dire se stai portando troppo grasso.
il BMI non può dire la differenza tra il grasso in eccesso, il muscolo o l'osso.
Il BMI adulto non tiene conto dell'età, sesso o massa muscolare.
Questo significa:
Gli adulti molto muscolari e gli atleti possono essere classificati "sovrappeso" o "obeso", anche se il loro grasso corporeo è basso negli adulti che perdono il muscolo mentre invecchiano possono cadere nel "sano peso" anche se potrebbero portarsi L'eccesso di grasso
La gravidanza influenzerà anche il risultato BMI di una donna. Il tuo BMI salirà mentre il tuo peso aumenta. Dovresti usare il tuo peso pre-gravidanza quando si calcola il tuo BMI.
A parte questi limiti, il BMI è un modo relativamente semplice e conveniente per valutare il peso di qualcuno.
Disturbi alimentari
Avanti Passi
Puoi usare il tuo risultato BMI come punto di partenza per ulteriori discussioni con un GP sul tuo peso e sulla salute generale.
un BMI sopra la gamma di peso sana o troppo grasso intorno alla vita può aumentare il rischio di gravi problemi di salute come:
Disattiti cardiaci
Tipo 2 Diabete
Scolo
Alcuni tipi di cancro